sl0

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5877

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Sulik

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Bieganie, siłownia

Ostatnia aktywność 10.08.2021 (17:17)

Data rejestracji 25.03.2009 (00:00)

Wzrost: 187 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 114 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 100 kg

Martwy ciąg: 140 kg

Wyciskanie na barki: 50 kg

Podciągnięcia: 5

Przysiad: 130 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta jem / nie jem witam, wzrost 188, waga 95, zapotrzebowanie 2950 kcal, 3x fbw, 2x aero i dieta do oceny, co myslicie? /obrazkisfd/zdjeciasfd/fb40ee4cba02448ca26253b9be9ac423.jpg zmieniony przez - sl0 w dniu 2012-02-24 10:06:36	11	2012-02-24 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta jem / nie jem do oceny witam, wzrost 188, waga 95, zapotrzebowanie 2950 kcal, 3x fbw, 2x aero i dieta do oceny, co myslicie? /obrazkisfd/zdjeciasfd/3c07a0a14d74486daa9a5e920e1a145b.jpg	0	2012-02-24 09:49
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? witajcie, mam pytanie w moim przypadku lepiej robić rzeźbę, czy masę? oto foto: http://storage.sfd.pl/obrazkisfd/capture/dee4402a67684e8fb8f995f97406020c.jpg	9	2012-01-29 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mam 18 lat wzrost to 187 cm a waga 83... mimo niepozornie niedużej wagi mam duze boczki... i tu pytanie czy dieta którą stworzyłem jest dobra ? 212,5 - białka 85g - tluszcze 340 - wegle 2652 kcal - 400 kcal = 2252 kcal -	24	2009-03-25 20:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Podstawy diety paleo.	2015-12-01 10:08
Strength & Endurance	Podstawy diety paleo.	2015-12-01 10:03
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2014-02-06 14:42
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2014-02-06 14:31
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2014-02-06 14:09
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	2013-09-03 15:23
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	2013-09-02 12:14
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-07-31 14:07
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-07-31 08:10
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-07-28 11:54
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-07-27 11:44
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-07-05 19:58
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-07-05 15:27
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-07-05 12:39
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-07-05 10:03
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-07-05 09:38
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-07-03 12:41
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-07-03 12:40
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-07-03 12:40
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-07-03 10:52
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-07-03 10:13
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-06-25 13:18
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-06-13 21:39
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-06-13 15:54
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-06-13 13:21
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-06-13 12:25
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-06-13 10:32
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-06-13 09:21
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-05-09 13:56
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2013-05-09 13:52