a nie uzytkownikow diety JEM / NIE JEM
Zmieniony przez - Biniu w dniu 2013-06-12 07:22:33
Ilość wyświetleń tematu: 183357
sl0
Jeśli chodzi o ramiona to mam na nie nastawiony priorytet ok 2-3 miesiecy robię 2 cwiczenia po 3 serię dużym ciężarem i ostatnie cwiczenie na spompowanie. Irytujący jest fakt, że od 2-3 miesiecy nawet 0,5 cm nie przybyło. Jakieś rady ? (Binia radę zastosuję od dziś). Może to efekt braku regeneracji i przetrenowania?
Biniusl0
Jeśli chodzi o ramiona to mam na nie nastawiony priorytet ok 2-3 miesiecy robię 2 cwiczenia po 3 serię dużym ciężarem i ostatnie cwiczenie na spompowanie. Irytujący jest fakt, że od 2-3 miesiecy nawet 0,5 cm nie przybyło. Jakieś rady ? (Binia radę zastosuję od dziś). Może to efekt braku regeneracji i przetrenowania?
a inne partie ciala rosna ?
oraz ile razy w tygodniu je cwiczysz ?
pajeksa thermo speed extreme nie lepszy? jakie dawki i kiedy proponujesz ;)
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły