ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

Ja zawsze słodzę tego typu słodzikiem masę, z której potem robię placki (owsiane, z serem, czy jabłkami) i nie zauważyłem żadnych niekorzystnych efektów stosowania tego słodzika w większych ilościach.

Ponawiam pytanie, czy pominąłem jeszcze jakieś kwestie sporne odnośnie cech pszenicy? Czy są inne powody ograniczenia lub usunięcia jej z diety?

MisieXL, dzięki:)

Witam wszystkich, jestem tutaj nowy i nie wiem do końca, czy piszę w dobrym temacie, ale chciałbym się zapytać jakie ćwiczenia, suplementy, dietę stosować, aby odchudzić swoje nogi, zwłaszcza uda, które nie są bardzo grube, ale są umięśnione. Chciałbym, żeby stały się smuklejsze.

Nie ma czegoś takiego jak odchudzanie miejscowe

A jakieś ćwiczenia na siłowni? Bieżnia ?

Nie da się wyszczuplić konkretnej partii ciała. Spalanie tłuszczu odbywa się "globalnie" czyli a całym ciele równomiernie . Niektóre osoby mają tendencję do tycia w udach/biodrach a inne na brzuchu i tego nie zmienisz. Jedynie odpowiednia dieta i ćwiczenia(areoby/interwały) Ci pomogą, oczywiście najlepiej z ćwiczeniami siłowymi.

Piwo czy wódka - mniejsze zło?
W sobotę idę na imprezę i coś raczej się wypije, oczywiście ograniczę alkohol do minimum i podjadać też nie będę ale jak już coś pić to co będzie lepsze? Piwo czy wódka a może jakieś drinki?

Na pewno piwo jest zdrowsze niż wódka. W piwie znajdują się takie witaminy i minerały jak B, C, A, E oraz PP wapń, magnez czy żelazo. Nie należy jednak przesadzać bo co za dużo to nie zdrowo :)

Drinki napewno nie, ja bym brał wódkę, staraj się nic nie podjadać a straty będą minimalne. Najlepiej wybierz wino czerowne wytrawne hehe