JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1

Odpowie ktos na moje pytanie z poprzedniej strony ?

Biniu kiedyś pisał że nie jest to dieta dla osób wspomagających się,

Xarez chodzi mi o to że jest to mięso słabej jakości, Indyk jest dużo lepszym rozwiązaniem ;) poczytaj co jest z kurczakiem, nie chce mi się szukać.

Wojtek bądź cierpliwy ;)

Ja juz mam 2 redukcję za sobą..pierwsza skończyła sie na 75 kg druga to ta na zdjeciuu... 85kg.. 4x tabta 3x split i 2200kcal masa mi sie nie udała i zalapalem duzo fatu




Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-03-31 14:20:24

Ło, świetna sylwetka . A tak w ogóle jak tam święta i śniadanko na J/NJ?

Osobiście zjadłam śniadanie w postaci 3 jajek i czekam do swojego okna z dalszym jedzeniem

A jak u Was? Odpuszczacie z miską?

Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-31 14:55:41

Ja już dawno nie robiłem cheat day'a, więc sobie pozwalam na trochę więcej. To zresztą jedyne święto w roku, gdzie wypadałoby zjeść to śniadanko.

No ja przed chwila zjadłem sobiem500g kury,20ml oliwy i 100g makaronu drum. Rodzina przyjechała od rana , a ja o suchym pysku ale ja mam post 20h wiec czy zjem o 14 czy 16 to jeden pies:)

Co do sylwetki to w miare dobrze jak na 85kg chce do niej wrócić ! I chce lato i tabate na trawniku robić

Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-03-31 15:10:25

jak można jesc kure z makaronem w świeta?

mój pierwszy posiłek godz 12 sta 500g sałatki , drugi posilek 500g sernika , trzeci posiłek 300g kiełbasy z musztardą:)

Ano moszna :)