Anonim
Byku, jesteś tam?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Kapitan Wodka
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
4464
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
84798
No jestem, a co?
Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra
http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html
...
Napisał(a)
Jeffrey Dahmer
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
980
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7929
No myśleliśmy, że się obraziłeś, bo po obierki od ziemniaków nie przychodzisz ostatnio 
Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.
http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No może nie aż tak z obierkami, ale w poniedziałek rano zawsze była jakaś zyebka czy coś, a tu cisza 
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
4464
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
84798
Zaraz do tego dojdziemy
przysiady sztanga na karku stopy szeroko
przysiady przednie nogi wasko
zuraw
uginanie lezac
wypychanie palcami na suwnicy
Trening taki sobie, bywaly gorsze, bywaly duzo lepsze.
1. i 2. kebaby wlasnej roboty z kury, kapusty pekinskiej i pomidora
3. placek owsiany i twarozek
Tabelka.
przysiady sztanga na karku stopy szeroko
przysiady przednie nogi wasko
zuraw
uginanie lezac
wypychanie palcami na suwnicy
Trening taki sobie, bywaly gorsze, bywaly duzo lepsze.
1. i 2. kebaby wlasnej roboty z kury, kapusty pekinskiej i pomidora
3. placek owsiany i twarozek
Tabelka.
Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra
http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
4464
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
84798
DNT
Dnt i bardzo dobrze, jakis zmulony i senny jestem. Miska poki co cienko, bo nie mam apetytu, a na sile wpychac w siebie to mi sie nie usmiecha.
Nogi czuje, a myslalem ze juz troche wczoraj trening polozylem
Miska.
Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-02-19 10:24:01
Dnt i bardzo dobrze, jakis zmulony i senny jestem. Miska poki co cienko, bo nie mam apetytu, a na sile wpychac w siebie to mi sie nie usmiecha.
Nogi czuje, a myslalem ze juz troche wczoraj trening polozylem
Miska.
Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-02-19 10:24:01
Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra
http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kapitan Wodka
Nogi czuje,
Oby koledzy z biura nie czuli
Trzymaj miche, nawet bez treningu. Na brak apetytu cannabis
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
4464
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
84798
Hehe, dobre dobre
A to Ty taki wyczilowany? To jak wroce to moze cos tam tego
No miske trzymam, ale jak mam "dobic" do bilansu smieciami to chyba wole mniej zjesc
Zmiana w treningu - aero teraz nie mniej niz 30 min. 20 min to dobre, ale na masie chyba
A to Ty taki wyczilowany? To jak wroce to moze cos tam tego
No miske trzymam, ale jak mam "dobic" do bilansu smieciami to chyba wole mniej zjesc
Zmiana w treningu - aero teraz nie mniej niz 30 min. 20 min to dobre, ale na masie chyba
Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra
http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
980
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7929
Ja jak pomyśle o kręceniu 45 minut aero to ziewam. Ale trzeba będzie zacząć...
Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.
http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik
...
Napisał(a)
daget7
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1643
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
19133
ja na cross trainerze czasem cały mecz champions league przerobiłem (1,5godz) ale odkąd się zepsuł nie mam wyjścia i męczę się na bieżni a tu jak zrobie 30 min to masakra już, muszę pomyśleć nad rowerem czy coś...
Poprzedni temat
Biceps + Triceps ??
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- ...
- 156
-
Następny temat
Siłownia + BJJ
