SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JAK WYROBIĆ W PÓŁ ROKU MIĘŚNIE BRZUCHA

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 12750

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 201
Heja! Jestem 16 letnim kolesiem i trenuje od roku.Mam pytanie do was: CO ZROBIĆ ABY SPALIĆ TŁUSZCZYK NA BRZUCHU A PRZY OKAZJI JAK TRENOWAĆ BRZUCH ILE SERII,ILE RAZY W TYGODNIU,JAKIE ĆWICZENIA WYKONYWAĆ ABY W CIĄGU PÓŁ ROKU OSIĄGNĄĆ DOBRY ZARYS SZEŚCIOPAKU,ALE ZARAZEM WAŻYĆ PRZESZŁO 80 KILO.CZY DA SIĘ TO ZROBIĆ? POMOŻECIE???

"Każdy ma chwilę kiedy czasem wątpi"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4636
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 201
Dzięki za link.Już wszystko jarzę.pozdro

"Każdy ma chwilę kiedy czasem wątpi"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4511 Napisanych postów 56542 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 711996
trening to tylko część sukcesu większa to dieta bez niej ni hu hu

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1366
odpowiedź jest prosta.... http://www.sfd.pl/search.asp 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 201
Dzięki,pozdro

"Każdy ma chwilę kiedy czasem wątpi"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6158 Napisanych postów 44461 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 354191
Musisz spalic tluszcz za pomoca diety i aero + utrzymac wage. Ciezko, ale nie niemozliwe. Ladna krata= niski poziom %bf

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94997
bardzo cięzko :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 201
thanks boys

"Każdy ma chwilę kiedy czasem wątpi"

...
Napisał(a)
Usunięty przez ronie220 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3729 Napisanych postów 44903 Wiek 191 dni Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 336459
Forum to nie miejsca na takie bzdurne reklamy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

siła/masa ile razy co ?

Następny temat

Planik do sprawdzenia

Fruzelina