Kulturystyka wg. Mikołaja vol. 2 / negliż str. 47

arnold69

PS: Tak poważnie to już wcześniej o tym myślałem, a dzisiaj poprostu padła decyzja I szczerze mówiąc to nie chodzi o tą sprawę z Antkiem, choć pewnie trudno Wam będzie w to uwierzyć

Sam widzisz jak to wyglada
Nie rob z siebie takiej miekiej kluchy

Ale bieda teraz w tych dziennikach Raptem CV, Tibes i Maniuś normalne wypiski robią

i dobra jest, słabi odpadają.















(teraz powinieneś się wkurvić)

A Ty jak dzieciak z gimnazjum.

mowisz tak bo mu zazdroscisz bo jest twardzielem!


a co do tego zarcia
to ja teraz robie te 15 min aero
10 min zanim zajde do domu
i poczekam jeszcze z 20
moze bd jakas roznica moze nie, warto sprawdzic :D


Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-12-16 19:46:54

Miki, wiem jak ćwiczysz i jaką masz dietę. Widzisz, że cały czas bardzo Cię zalewa, to po co ładujesz dodatkowo carbo ?! Masz na tyle dobrą dietę, że nie ma sensu wzbogacać jej o ten suplement. Zwłaszcza, że doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, że lepiej po treningu wrócić do domku i zjeść konkretny posiłek. Zacznij bardziej pilnować techniki, skup się na pracy swoich mięśni. Im szybciej zdasz sobię z tego sprawę tym lepiej. Nie wolałbyś czerpać motywację z własnej sylwetki, niż z wysokich ciężarów? Wyskakujesz od czasu do czasu na miasto to wiesz co mam na myśli :D

Nie kończ dziennika :)

Imo powinieneś zmienić cel sportowy, sam dobrze wiesz, o co chodzi w kulturystyce, sport obłudy, nie odmawiam nikomu ciężkiego treningu i trzymania michy, ale wiadomo, że towar zmienia wszystko. Ile tego było na forum: grubasek, parodia genetyczna, a po towarze już coś tam wyglądał i nawet o starty się "ocierają" osoby, które normalnie nie miałyby prawa pomyśleć o BB.

A co Antosia to...

kto mu dał moda?

chłopak kompletnie nieobiektywny, leczący jakieś swoje kompleksy, uszczypliwy i wylewający żółć na forum.
Zobaczcie sobie (w jego blogu) jak reaguje na jakąkolwiek, nawet konstruktywną krytykę kasowanie postów, obrażanie się itd. bo Hubert mu tą komiczną technikę wytknął. Tak właśnie robi osoba SŁABA.

aha, sylwetkowo lepiej nie jest, a wypisek z diety próżno szukać. Bierz dalej bombe, to niedługo będziesz się na łyso golił, bo zakola doyebane masz <yes>

zapraszam Cię silna osobo na trening. I więcej nie mam zamiaru już nic pisać

hahaha dobre

no, najlepsze
a teraz całkiem serio: mam to gdzieś, ale sprawa jest: ten dziennik ma być otwarty czy zamkniętu