Kulturystyka wg. Mikołaja vol. 2 / negliż str. 47

W 100% zgadzam się z Antkiem

temat dyskusji godny zaawansowanych
Zmieńcie nazwe działu na "Dzienniki treningowe dla ćwiczących kilka lat"bo zaawansowani to za duze słowo
BTW Dzienniki sledze chyba wszystkie i te dla zaawansowanych i te dla leszczy juz od paru latZawsze mnei ropyerdalało to tworzenie tego prorodzinnego klimatu-słodzenie,doradzanie,zarciki,pocieszanie tyaka e-familja kvrwaA wystarczy jedno niemiłe słowo i sie zaczyna jazda
A najlepszy to z tego co pamietam był CoktaTen to kvrwa agent był jego udzielanie sie na tym forum było odgórnie podzielone na 3 etapy
1.Włażenie w dupe
2.Prucie sie i obrażanie na wszystkich
3."nie gniewaj sie"
Pozdrawiam

Zmieniony przez - vobo w dniu 2012-12-15 16:08:07

Dobrze prosze pana.

Antek, chyba nie ruchałeś długo.


A ty dwa posty wyżej co chciałeś wnieść? Słodzenie chyba u Ciebie w klasie występuje.

dzięki, na to nie narzekam. Wyraziłem swoją opinię.

ja cwicze w domu więc po siłowym przewaznie zawsze jest te 15-20min aero i potem od razu jem co mam jesc i nie czekam

ja wpyerdalam rozgotowany biały ryz po trenie + banan, kiedys same owoce, probowalem tez carbo, gainera i zawsze było git, bez wiekszej roznicy

A Antek karkówki i inne tłuste rarytasy, gdzie każdy twierdzi że fat po treningu to zbrodnia.
Ja tam osobiście nie widzę nic złego w carbo po treningu. Ostatnio szamałem mix gainer + owisiane + WPC i było dobrze, kiedyś od razu żarłem ryż i kure i też było dobrze.

Antek zluzuj, czepiłeś się nie wiadomo po co. Co zajrzę do dziennika Arnolda to ciśniesz mu o coś. U Ciebie też fajerwerków nie ma.

nie ma i nie będzie przez jeszcze lat 10.
Jeśli dla Ciebie konstruktywna krytyka jest czepianiem się (przepraszam, to dziennik kulturystyczny - tak?) to może całkiem zamilczmy i się wcale nie oceniajmy, po co? by wywoływać durne spory? i tylko o to tu chodzi. Jeśli na prawdę wchodzisz tu do dziennika to wiesz, że nie zabieram głosu często, bo wierzę w poprawę każdego, tylko sobie czytam.