[FIT] CiociaSamoZlo na redukcji

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

uwielbiam peeling kawowy... robię go właśnie z gruboziarnistą solą...cynamonem, odrobiną miodu i na oleju ryżowym ( nie jest tak gęsty jak oliwki dla dzieci czy oliwa z oliwek, przez co lepiej się rozsmarowuje i ma lepszy poślizg )

( a potem posypać rodzynkami, orzechami i na 3 zdrowaśki do piekarnika :P )

właśnie wróciłam z treningu,
rozpiska później
trzęsę się cała :P

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

poniżej rozpiska treningowa...

in + : było dziś miło pusto ( zaczęłam trening o 16.30 ) udało mi się wciasnąc przed nawiększym boomem... poza łamanym gryfem - przywitałam się też z gryfem sztangi... na razie wystarczyła mi saute... :P

in - : przyszedł nowy koleś, i nie było by żadnego halo, gdyby nie fakt że miał chyba po drodze zderzenie z cysterną perfum... Jechał tak intensywnie, że masakra... zapach antyprespirantu i jakiegoś mdłego czegoś połączenie piżma, lawendy i kostki do kibla ciągnął się za nim niemiłosiernie ... a potem ta mieszkanka wisiała w powietrzu... nie dało się!!! nie mogłąm się skupić, głowa mnie rozbolała...a jak do tej mieszanki dołączył jeszcze aromat potu...dżizas!!!!

Jutrzejsza miska ( zostało mi kaszy z tego kombinowania do roboty - bo nie zmieściło się do sushi więc dorzucam do obiadu... )

Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-11-22 19:39:04

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

właśnie wyjęłam swój pierwszy chleb na zakwasie...
upieczony w wypiekaczu do chleba, bo mój piekarnik nie jest w stanie podołać...

chlebem pachnie w całym domu...

dżizas jak pachnie!!!!!!!!

niech mnie ktoś przykuje do kaloryfera !!!!!!!!!!!

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

CiociaSamoZlo
właśnie wyjęłam swój pierwszy chleb na zakwasie...
upieczony w wypiekaczu do chleba, bo mój piekarnik nie jest w stanie podołać...
wyszedł jak złoto ... ma się rękę... i "piekarza" w genach :P

chlebem pachnie w całym domu...

dżizas jak pachnie!!!!!!!!

niech mnie ktoś przykuje do kaloryfera !!!!!!!!!!!

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

se zdublowałam posta
ups

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

Uleglam..piętka z masłem...

Jak mi niewiele do szczęścia potrzeba

...

veronia_p

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1544 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35837

ciocia, ja tu walczę ze zdrowiem, a Ty o chlebie? Litości nie masz?

W rozpiętkach masz niezłe obciążenia!

Walczę, żeby nie zwariować...

http://www.sfd.pl/[FIT]veronia_p/str.100/_praca_nad_sylwetką_139.-t860867-s139.html

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

veronia_p
ciocia, ja tu walczę ze zdrowiem, a Ty o chlebie? Litości nie masz? W rozpiętkach masz niezłe obciążenia!

tak wiem wiem - ten chleb to oznaka sado-masochizmu ;)

a co do rozpiętek - to ich nie cierpię...mniejszymi obciążeniami macham bezwiednie, myślami jestem gdzie indziej i "się zawieszam"... przy tych większych to jest dla mnie walka, za każdym powtórzeniem mam w głowie : pyerdole nie robie!!!! :D

ps. dostałam @...
okrutnie naparzają mnie przy tym lędźwie...kosmos

na szczęście dziś DNT - mam nadzieję, ze jutro dam radę pójść na trening

suple: omega3gold ( 3 x 2)

warzywa: szpinak, papryka, ogórki, cebula, czosnek, pieczarki, pietrucha - natka

płyny: napar imbirowy, kawa, herbaty, pokrzywa, woda

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

sobota 24.11 DT

dzień pomiarów - tabelkę wrzucę rano

trening: wg terningu dla żółtodziobów

suple: omega3 gold 3 x 2 kaps.

płyny: napar imbirowy, kawa, herbaty, pokrzywa, mniszek, woda, lampka czerwonego

warzywa: pomodory, ogórki, papryka, cebula, czosnek, kapusta pekińska,

miska