URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

Kurde słodziak ten od KSW schudł już 15 kilo nieźle mu idzie nawet.

bullet pograłem chwile w black mesa, zayebisty klimat jak w starym dobrym half life, narazie jestem w 2 rozdziale, zayebiste

maxwell rd

B-Real,trenujesz na tym TRX,daj cynka jakiegos,podrzuc jakis trening na sprobowanie...kupiles zabawke i nic nie piszesz

Nie ćwiczę jakimś planem specjalnie Staram się raz w tygodniu poćwiczyć. Głównie to jakieś przysiady, przysiadł bułgarski, planki, zginacze i dupa. Jak nie chce mi się iść na siłkę to plecy i biceps, czy coś podobnego do muscle up. Teraz dałem też przywodziciele czy odwodziciele w trybie single. Ćwiczy się tak samo jak na podwieszkach na rehabilitacji. Ogólnie to jestem zadowolony z zakupu

Narazie mam wydatki w postaci dwoch tatuazy w nastepnym miesiacu,ale tez mysle nad zakupem,a muscle up zaj**iste cwiczenie,mysle,ze przynajmniej raz w tygpdniu bede robilvtrening na tym:)

Przy okazji polecam :http://www.maxfitusa.com/wp-content/uploads/2011/12/SMR-manual.pdf

Stosuję na kończyny dolne i naprawdę daję mega rozluźnienie. Przyda się zwłaszcza jak kogoś coś boli wokół rzepki czy kolana.

ja pierd*le prawko oblane...ale stres

hohohoł na czym?

na nawracaniu... banalne ,ale sp******iłem za blisko podjechałem siatki i kołami w miejscu niepotrzebnie zacząłem skręcać zamiast trochę odjechać na prostych

Za dużo się spinasz może po prostu. najgorzej to nerwy, ja się nic nie zastanawiałem nad tym co za chwilę będzie tylko myślę: mam zrobić to, więc nad tym w tej chwili myślę, nie co będzie za chwilę. To który to już raz?

pierwszy :D
nogi na sprzęgle nie mogłem utrzymać tak mi latała heh...
Działa wam gg?
I jeszcze 2 godziny czekania po testach... ale teraz myślę ,że zdam

Kurs na Magalhaesa 2,35 szkoda ,że już obstawiłem UFC 152...
Zmieniony przez - xper w dniu 2012-09-20 19:13:45


Zmieniony przez - xper w dniu 2012-09-20 19:17:40

Zmieniony przez - xper w dniu 2012-09-20 19:23:06