Kulturystyka wg. Mikołaja vol. 2 / negliż str. 47

ależ tu optymizmu

dokladnie....a takie choyowe wyniki

NO jedziemy dalej jutro !!!, a u Ciebie nad młotkami popracujemy żeby chociaż te 30kg ( 30stka Kasia poszła ) hahahah

arnold ma dziewczyne 30-letnią Kasie?:D

Kvrwa Longer mówiłem żebyś nic nie pisał, a tu chuy ...

czyli lipa bo przedramię zacznie odstawac

Marian - to dobrze, bo przedramię mocno rozwinięte już mam i trzeba nadgonić resztą ...

---------------------------------------------------------------
Małe co nieco:

Miałem chęci dzisiaj to porobiłem foty z części tego co jem w ciągu dnia (dzisiaj wyjątkowo mięso mielone):










Oraz załączam foto moich nóg... uda tutaj słabo przypiąłem, ale nie o to chodzi.. zwróćcie uwagę na łydki i oceńcie czy to w miarę idzie to przodu, czy w miarę nadrabiam już te dysproporcje ? Zawsze je miałem słabe, ale wydaję mi się, że trochę ruszyły... ale możliwe,że tylko mi się wydaje dlatego zależy mi na Waszej opinii.



Dzisiaj o 15.00 trening nóg, wypiska będzie wieczorem.
pzdr.


Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-09-04 13:30:14

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-09-04 13:32:16

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-09-04 13:34:16

nogi jak nogi. zdjecie do dupy:P

w wl jak chciales maksa tobic to musze ci powiedziec ze zj**ales poprzednie serie;) moze bylo by pare kg wiecej. ale skoro to twoj nowy rekord to tylko pogratulowac i oby do nastepnego:D

Ja już Ci pisałem na gg jakie jest moje zdanie na temat łydek, tak poza tym to ładnie to jedzonko wygląda

Dobre bezłydzie, jak u mnie