Kowanator - W pogoni za siłą.!/Foty str 74/75

a jak, siła ponad wszystko

początkowo jak się robi siłę to i "muskuły" rosną także źle nie będzie

Wodyn kiedyś w TVSFD powiedział, że trening "pod siłę" a "pod masę" różnią się tym, że trening pod siłę bardziej zmusza do adaptacji układ nerwowy a pod masę układ mięśniowy.

z doświadczenia kolegów dodam tylko tyle - mięśnie które robili na typowo masowym treningu przy pierwszej lepszej grypie eliminującej ich na 2-3 tyg ze sportu leciały na pysk. a te które były efektem dodatkowym przy planach siłowych - mimo iz ich przyrost był mniejszy - dłuzej trzymały sie ;)

oO o takiej zależności to nie słyszałem. Fajnie wiedzieć

ja mówie ze to opinia kolegów (co zresztą sam widziałem) - ale nie wiem czy 'naukowe badania" potwierdzą to:)

Nie miałem o tym pojęcia ale dobrze o tym wiedzieć :D mimo że nie zostało udowodnione naukowo :P:D

Możliwe, że coś w tym jest. Po mojemu to wygląda tak, że u kolegów Dawidowicza podczas treningu na masę przeważała hipertrofia sarkoplazmatyczna, a przy treningu na siłę hipertrofia włókienkowa. Podczas choroby organizm się odwadnia, zatem otoczka wokół włókien mięśniowych również poleciała, ale same włókna mięśniowe nie. Uświadomcie mnie, jeżeli pieprzę głupoty

dla mnie brzmi jak głupoty.
Pewnie masz racje:P

Krzych jak masz wypowiadać tu takie brednie xD :D:D:D,których i tak nikt nie rozumie to nie pisz :D:D
Ale w pełni się z tobą zgadzam :D:D:d