Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

Chciałem wrzucić następujący zestawik na redukcję:

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
https://sklep.sfd.pl/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela-Cynk-opis1161.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html

I moje pytanie co do tego jeszcze dorzucić.Chciałbym jakąś przed treningówkę bez kreatyny ewentualnie coś na pobudzenie+pompę mogą być 2 oddzielne suple byle nie wyszło za drogo+ jeszcze jakiś w miarę tanie i dobry spalacz myślałem o ClenBurexinie co byście doradzili w sprawie tych supli(ogólnie zestawu+co dorzucić żeby uzyskać to co chcę) i co myślicie o ClenBurexinie??

zestaw jest ok
przedtreningówka https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html

lub
https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html +https://sklep.sfd.pl/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html

na początku spalacz bedzie zbedny
pozniej mozesz wrzucić coś lajtowego

hubertiger

czytałem fajny artykuł w Body Perfect o Melatoninie i DHEA- jaki to mają wielkie wpływ na blokowanie kortyzolu, spalanie tłuszczu i przyrosty mięsni.

Co prawda nie jestem zwolennikiem czerpania wiedzy z kolrowych gazet nafaszerowanych reklamami supli, ale ten art był o tyle interesujący, że bylo w nim mnóstwo odwołań do badań naukowych.

jakie są obecne oponie na temat Melatoniny i DHEA? warto to suplementować na redukcji?

aż takiej nadziei w tym nie pokładaj
melatoninka pomoże w zasypianiu i polepszy regeneracje

a czy ma coś wspólnego z blokowaniem kortyzolu to nie wiem

w badaniach nic nie znalazłem u nas

poczekaj na kogoś kto się zagłębiał w te tamaty

Remik jeszcze do tego zestawu co pisałem chcę brać glicerol .Co o tym myślisz??

nie ma sensu zbytnio. chyba ze troszke po treningowo

Po Treningowo czy raczej przed treningowo?? Bo czytałem ,że to się raczej przed treningiem bierze w wodzie rozpuszcza i popija??

po troszke

czyli ile tak dla osoby ważącej ~105kg??

Co zrobić żeby przedtreningówka działała jak najmocniej? Brać z nią jakieś węgle typu banan czy jak?

trzeba zachować większy odstęp od posiłku
należy również robić przerwy w suplementacji takiego rodzaju preparatami