Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

Czyli po siłowni na redukcji do kreatynki to dobry zakup ?

zależy od bilansu

Z 2900-3000kcal na 2400-2500kcal , 3x w tyg sił, 4x tabata po 2-3serie . Fasolamina przed posiłkami z Weglami ale nie około treningowo, hca przed każdym z tłuszczem. I chrom do śniadania i witamin.

tutaj chodzilo flexowi o to, ze jak odzywka bedzie miescila sie w wyznaczonym bilansie to bedzie ok.

A opłaca się WPC Łowickie 80 % białko ?

zależy co rozumiesz pod pojęciem opłaca

jako jedyny suplement, bo teraz kończę z kreatynę na 2 miechy. Nie niszczy to nerek ?

to nie suplement tylko odżywka

ja, no okey , soryy\

czytałem fajny artykuł w Body Perfect o Melatoninie i DHEA- jaki to mają wielkie wpływ na blokowanie kortyzolu, spalanie tłuszczu i przyrosty mięsni.

Co prawda nie jestem zwolennikiem czerpania wiedzy z kolrowych gazet nafaszerowanych reklamami supli, ale ten art był o tyle interesujący, że bylo w nim mnóstwo odwołań do badań naukowych.

jakie są obecne oponie na temat Melatoniny i DHEA? warto to suplementować na redukcji?