...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Z tym muszę się zgodzić. Pół roku temu przez kilka miesięcy ćwiczyłem klatę głównie hantlami i miałem świetne efekty. Teraz dla odmiany robię sztangą, ale jeśli dobrze pójdzie, to wkrótce wrócę do hantli.
...
Napisał(a)
Wszystkich wyciskaczy zapraszamy do Poznania 19 maj-bedzie okazja sprawdzic się w swojej grupie wiekowej-a do tego eksperci ocenia wasze wyciskania i oficjalnie zatwierdzą-i tak bedziecie mieli swoje miejsce w historii...
Ponadto-zaobaczycie jak wyciskaja i wygladają mistrzowie tej konkurencji...
Do tego jeszcze okolicznościowa a pózniej historyczna koszulka o rosnacej wartości kolekcjonerskiej...
szczegóły:
https://www.sfd.pl/19.05_Poznań_III_Otwarte_Mistrzostwa_SFD_&_SDW_-t847825.html
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-05 21:02:36
Ponadto-zaobaczycie jak wyciskaja i wygladają mistrzowie tej konkurencji...
Do tego jeszcze okolicznościowa a pózniej historyczna koszulka o rosnacej wartości kolekcjonerskiej...
szczegóły:
https://www.sfd.pl/19.05_Poznań_III_Otwarte_Mistrzostwa_SFD_&_SDW_-t847825.html
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-05 21:02:36
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
"Do tego jeszcze okolicznościowa a pózniej historyczna koszulka o rosnacej wartości kolekcjonerskiej..."
Co masz na myśli? Jakaś koszulka z logiem sfd ma mieć jakąkolwiek wartość kolekcjonerską na rynku?
Co masz na myśli? Jakaś koszulka z logiem sfd ma mieć jakąkolwiek wartość kolekcjonerską na rynku?
...
Napisał(a)
A dlaczego nie?
1* To tylko jednorazowa seria z takim wzorem
2* Nie można jej kupic,dostepna tylko na zawodach i dla zawodników(50 sztuk)
3* Info dla koneserów-przed produkcja zmienił się trochę rysunek wyciskacza..
Poza tym-gdyby nie kolekcjonerzy-90% historii świata poszłoby w zapomnienie...:)
Dla przypomnienia-waga(oraz koszulki i próbki supli) od godziny 10:00...:)
Można też będzie się zsynchronizować z ławką i sztangą...:)
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-06 10:46:17
1* To tylko jednorazowa seria z takim wzorem
2* Nie można jej kupic,dostepna tylko na zawodach i dla zawodników(50 sztuk)
3* Info dla koneserów-przed produkcja zmienił się trochę rysunek wyciskacza..
Poza tym-gdyby nie kolekcjonerzy-90% historii świata poszłoby w zapomnienie...:)
Dla przypomnienia-waga(oraz koszulki i próbki supli) od godziny 10:00...:)
Można też będzie się zsynchronizować z ławką i sztangą...:)
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-06 10:46:17
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
w serii 140x4
wiec ok 165 przy 90kg
wiec ok 165 przy 90kg
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Witam!Jestem po złamaniu łokcia, połamałem się 7marca i zoperowali mnie 10marca, wcześniej przed wypadkiem ćwiczyłem klatkę na ciężarze 90kg a kończyłem na 100kg mam takie pytanie czy z ciężarem 60kg jestem w stanie zrobić wyczerpujący trening na masę ponieważ przy podnoszeniu większych ciężarów boli mnie kontuzjowana ręka jak to zrobić ażeby rozwijać mięśnie klatki przy stosunkowo niewielkim ciężarze ile robić serii?
Poprzedni temat
Mlodociani kultrysci???
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
Następny temat
Domowa "sztanga"
Polecane artykuły