Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

Biorąc pod uwagę

Biorąc pod uwagę takie czynniki jak:
-dystans chodu
-stopień poślizgu klapka na śniegu
-nachylenie pokonywanego odcinka
-kąt obrotu czapki na twojej głowie
Można łatwo policzyć że twoja prędkość wynosiła co najmniej 25km/h

Podobnie jest z samochodem - na liczniku masz 80 km/h, a w rzeczywistości możesz sunąć 70 km/h, tym bardziej jak masz pełny bagażnik. Mam nadwagę, więc mogłem machać nogami na 12 km/h. Niestety, póki waga będzie pokazywać 88kg, nie mam co liczyć na łatwe dojście do średniej prędkości 12 km/h.

Dlatego jako, że zaczął się nowy miesiąc, mogę zrobić sobie nowe postanowienie i zacząć redukcję, tak, że w czerwcu pojawi się kaloryfer na brzuchu. Ale wezmę się za to wówczas, gdy wrócę na siłownię. Póki co idę na kawę lub herbatę.

strongzonk

i zacząć redukcję, tak, że w czerwcu pojawi się kaloryfer na brzuchu

Patrząc na moje poczynania :D to życzę Ci tego kaloryfera ; P Masz chociaż lepszą dietę od mojej to już połowa sukcesu

I zacząłem robić aeroby. I to żadne pedalskie pedałowanie na rowerku

Na początek zamierzam obrać taką strategię: postaram się dojść do 18-15 minut na dystansie 3300 metrów, a następnie wydłużyć ten dystans do około 6000 metrów z zachowaniem prędkości chodu na poziomie conajmniej 10 km/h. Pozwoli to na wydłużenie wysiłku tlenowego, co z kolei powinno zwiększyć spalanie tkanki tłuszczowej.

Skończ z tym pedalskim pedałowaniem na rowerku, bo chłopczykowi, który przebiera się w damskie ciuszki, po prostu nie wypada.

Nie skończę. Masz mniej wysłanych postów ode mnie. Nie pouczaj mnie. Stop pedałowaniu na rowerze. Wszyscy na spacer marsz!

Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-03-01 16:02:57

Ale to, że obrażasz przy tym wszystkich, którzy jeżdżą na rowerku jest nieważne?

Dla mnie pedalskie jest noszenie okularów. I co teraz?

Jajco. Dalej będę nosić okulary i będę mieć gdzieś Twoją opinię. Jakbym miał się przejmować wszystkim tym co ludzie o mnie myślą czy mówią, to chyba bym zwariował.

Mnie tylko zastanawia, czy rodzice wiedzą co ich 24 letni synek robi, gdy nie ma ich w domu