" I pamietaj szacunek to wszystko "
...
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
...
Napisał(a)
W piątek cwicze barki - postaram sie o nagranie ale z gory mowie ze nie po to zeby sie chwalic/udowadniac tylko poprostu pokaze jak ja to robie zeby wszyscy mogli zobaczyc Jesli z jakichs tam powodow sie nie uda w ten piatek to co sie odwlecze to nie uciecze - bedzie nastepny piątek itd. A ciezar bedzie mam nadzieje szedl w gore, chociaz nie ukrywam ze w tym cwiczeniu akurat najmniej interesuje mnie progres
To bedzie piatek albo sobota bo w srodku tygodnia pasuje mocno pojechac trica w zwiazku z tym ze mu odpuscilem w poprzednim tygodniu. Chcialem troche zregenerowac uklad nerwowy wiec szly same serie high-rep i nie do załamania. W tym tygodniu trzeba bedzie w srode pojechac wyciąg i francuza zeby w nastepny poniedzialek mozna bylo ruszyc na lawce(u mnei sie to sprawdza w 100%)
HaVoK89 no wiadomo ze tak dosc "dynamicznie"
133 przy niedzieli to norma
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-02-26 20:31:34
To bedzie piatek albo sobota bo w srodku tygodnia pasuje mocno pojechac trica w zwiazku z tym ze mu odpuscilem w poprzednim tygodniu. Chcialem troche zregenerowac uklad nerwowy wiec szly same serie high-rep i nie do załamania. W tym tygodniu trzeba bedzie w srode pojechac wyciąg i francuza zeby w nastepny poniedzialek mozna bylo ruszyc na lawce(u mnei sie to sprawdza w 100%)
HaVoK89 no wiadomo ze tak dosc "dynamicznie"
133 przy niedzieli to norma
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-02-26 20:31:34
P E R F E C T B E A S T
Poprzedni temat
Profilaktyka na test/trenie/npp/winie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- ...
- 90
Następny temat
cykl - tesc prolo + meta
Polecane artykuły