![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
...
Napisał(a)
Z tego samego powodu dlaczego w treningu pleców mam drążek i wiosło, a w treningu nóg przysiad czy ciąg ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
...
Napisał(a)
Tylko że WL klaty nie zbuduje u początkującego, bo nie potrafisz się wczuć w piersiowe przy tym ćwiczeniu. To co podałeś, to są filary, które nas zbudują, z WL jest troszkę inaczej.
...
Napisał(a)
A to dla mnie nowość. Jeszcze nigdzie nie spotkałem się z takim twierdzeniem. Skąd takie nowości milordzie? ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
...
Napisał(a)
Z obserwacji ludzi na siłowni, literatura artykułów Pumy, Knife'a i Wodyna![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
...
Napisał(a)
CoktaZ obserwacji ludzi na siłowni, literatura artykułów Pumy, Knife'a i Wodyna![]()
A widzisz, u mnie na siłce WL to podstawa i każdy to napyerdala na początku i w każdym treningu klaty. Panowie, których wymieniłeś jadą na takiej bombce, że nawet unoszenie szklanki z herbatą buduje im klatę, więc nie do końca ich doświadczenia mają przełożenie na takich ludków jak ja. Mimo to, obiecuję się doedukować w tym temacie. Uprzejmie dziękuję za zacne informacje
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Pozdro
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2012-02-01 16:51:30
...
Napisał(a)
WL - rob plaska, bedziesz mial plaska. W mojej ocenie najgorsze cwiczenie dla ROZWOJU piersiowych. Pompki klasyczne lepiej zabudowuja piersiowe:) a priorytetem sa skosy:)
...
Napisał(a)
Wodyn i Puma na bombce? Skąd Ty masz takie info? Wodyn nawet mięsa nie je, a co dopiero SAA? Puma nie ćwiczy na razie, a dopingu na poziomie amatorskim nie pochwala z tego co czytałem, o Knife to wiem. Nawet Antos o tym pisał wiele razy - za mało czytasz
U mnie na siłce WL też podstawa, i jest nawet ekipa co jednym planem leci - klaty dvpy nie urywają, że tak powiem. Ja tego ćwiczenia wręcz nienawidzę, nigdy po nim nie czułem klatki, NIGDY.
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
U mnie na siłce WL też podstawa, i jest nawet ekipa co jednym planem leci - klaty dvpy nie urywają, że tak powiem. Ja tego ćwiczenia wręcz nienawidzę, nigdy po nim nie czułem klatki, NIGDY.
...
Napisał(a)
j/w przekonałem się o tym na swoim przykładzie.
Co do tych Panów to się mylisz. Poczytaj jaki np. Puma ma stosunek do 'bomb'![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Co do tych Panów to się mylisz. Poczytaj jaki np. Puma ma stosunek do 'bomb'
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
...
Napisał(a)
Puma jest ponad tych dwoch razem wzietych. Moje osobiste zdanie, przepraszam jesli kogos urazilem.
...
Napisał(a)
Wiesz, ostatnio Puma jest dla mnie naprawdę cennym źródłem wiedzy, ale i tak stawiam go na równi z Wodynem.
Poprzedni temat
Trening na rzezbe Dieta Plan
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- ...
- 102
-
Następny temat
Hantle 2x8kg
Polecane artykuły