vixen3
jak sie podciągasz mało razy to radziłbym negatywy zamiast podparcia. Sam próbowałem obie opcje, pierwsza pomogła, druga nie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2581
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11563
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
vixen3Wypraszam sobie
Paweł Twoje wskażówki sie sprawdziły, było tak jak mówiłeś. Ja zrobiłem tak jak napisałem wyżej i jakoś mi korki na 8ce nie przeszkadzałyprzy okazji libido na+
Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2012-05-30 22:25:32
Dobrze, że ominąłeś te cholerne korki
Silne parcie na tarcie - czyli to co tygrysy lubią najbardziej
Przeleciałeś ją?
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
vixen3jak sie podciągasz mało razy to radziłbym negatywy zamiast podparcia. Sam próbowałem obie opcje, pierwsza pomogła, druga nie
Dzięki, spróbuję. Robić je po normalnych seriach?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2581
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11563
Ja robiłem na oddzielnych sesjach negatywy, to w sumie sam nie wiem jak je wkomponować w regularny trening. chyba jak Ci będzie wygodnie
W tej 2 kwestii pozostawie niedomówienie
W tej 2 kwestii pozostawie niedomówienie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Chyba je porobię na koniec, po 3-4 serie. Muszę doyebać ten drążek, no muszę
No ok milordzie, dżetelmeni z natury nie chwalą się podbojami
Ą, Ę i bułkę przez bibułkę
Co nie zmienia faktu, że bzykanko w lesie, to fajna sprawa
No ok milordzie, dżetelmeni z natury nie chwalą się podbojami
Ą, Ę i bułkę przez bibułkę
Co nie zmienia faktu, że bzykanko w lesie, to fajna sprawa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1904
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14939
o kurffa mc w superserii
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
5416
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52179
Ja wczoraj zrobiłem kilka podciągnięć na drążku na najszerszy. Niestety tylko kilka, bo mam słabe plecy i licho z podciąganiem. Za radą Antosa albo Prz1993, zrobiłem w zwisie ściąganie samych łopatek ... czuję jak mnie opina sweter dziś na plecach. I straszne DOMSy ... - już wiem co to znaczy
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1904
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14939
pawel1235
Co nie zmienia faktu, że bzykanko w lesie, to fajna sprawa
dziennik erotomana
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Poprzedni temat
Trening na rzezbe Dieta Plan
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- ...
- 102
-
Następny temat
Hantle 2x8kg
