Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

KUBINHO

Antos - jak on trafi do zaawansowanych to będzie to upadek SFD

Nie za mojej kadencji, o to się nie martw.

strongzonk - nie każdy artykuł, który przeczytasz wart jest wdrażania w życie. Większość to po prostu śmieci. Poza tym ile ich jest? Ile metod treningowych opisują? Dziesiątki, setki, tysiące? Dziewięciu żyć by Ci nie starczyło, żeby sprawdzać każdy na sobie.

Najważniejsza sprawa - w kulturystyce teoria i praktyka to najczęściej dwie różne rzeczy. Jesteś inteligentny i oczytany facet. Pyerdolnij stereotypy i to co wiesz do tej pory, a posłuchaj ludzi bardziej doświadczonych. Opłaci Ci się. Pozdr.

Aż rzuciłem okiem na ten artykuł:
"2. Przysiady – również możemy wykonywać w skróconym zakresie ruchu. UWAGA: nie należy skracać ruchu przysiadu, na sesji w której wykonujemy pełne przysiady."

Kończ waść, wstydu oszczędź...

Dzięki Hubercie za usunięcie tej głupiej wypowiedzi everlasta22.

psychol nawet spac nie moze sen jest ważny dla rozwoju mięśni łydek i ud

strongzonk filmik młóci jak zawsze o tych nieszczęsnych klaperach pisałem Ci już w poprzednim dzienniku zobacz stary ile byś zaoszczędził uszczypliwości jak byś chociaż część uwag starał się ogarnąć. O przysiadach nie będę mędrkował ale na pierwszy rzut oka widać że ciężar młóci technikę. A tak w ogóle porównaj swoje przysiady z wolnym ciężarem a wykonywaniem na suwnicy. Sam dojdź do wniosków i wal w bambus suwnice.
Mimo wszystko jesteś fenomen każdy twój wpis sieje tyle zamieszania i ciekawości co u pań akcja szejk jor pupson a to jest nie lada wyczyn
Czekam oczywiście na nowe odcinki
Powodzenia i pozdrawiam

Nie wiem czy było, czy nie. Czy ktoś wklejał, czy nie - temat jakoś nie warty śledzenia jak dla mnie, ale z nudów przeglądając stronę pakerzy.org, natknąłem się na "Naszego forumowego specjalistę, od silnych nóg na bazie kanapek i czerwonej fasoli ! "

http://www.pakerzy.org/1852/walka-o-silne-i-umiesnione-nogi 


Z przymrużeniem oka traktujcie ten post. I do autora - nie jestem autorem tego na stronie pakerzy.org

hahahahahaha, Srongzonk jest sławny