tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja

Teii

weż wrzuć jakieś zdjęcia.

Następne zdjęcia sylwetki na początku lutego.

Dzisiaj kupiłem w aptece proszek zasadowy. Z tego co wyczytałem o nadkwaśności organizmu, to wiele jej symptomów posiadam, więc może mi jest faktycznie potrzebny.

Tylko nie za dużo na raz bo jak weźmiesz dwie dawki jedna po drugiej to problemy żołądkowe mogą być nieuniknione.

obawiałem się tego, za dużo białka na dzień, oczywiście jak dla Tadeuszka .....

Proszek zasadowy dawkuje raz dziennie 6-8 g godzinę przed obiadem.

Wczoraj rzuciłem zwykłe papierosy na rzecz e-papierosa - zdrowszego i oszczędniejszego. Zaowocowało to od razu wzrostem apetytu.

a do czego służyy e-papieros ? Okey do rzeczy papieros czy nie to jedne licho trzeba stopniowo to rzucić. pozdro

Proszek zasadowy dajesz 10 gram rozpuszczasz i pijesz przez cały dzień, albo rano 4-5 gram i wieczorem 4-5 gram.

E-Papierosy to g.óww.no albo rzucasz albo nie - 100%, że wrócisz do nałogu z takim podejściem. Niestety taka jest szczera prawda dostarczając cały czas substancji uzależniającej w tym wypadku nikotyny i psychicznego stanu trzymania czegoś między palcami i zaciągania się NIE RZUCISZ.



Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-01-14 10:30:11

No macie sporo racji. Ciągnę tego e-papierosa, ale korci mnie nadal, żeby zapalić zwykłego. Ale zawsze to jest jakiś krok w dobrym kierunku.

Jakim kierunku ?? żaden krok - krokiem jest rzucenie całkowite, oczywiscie jak palisz 2 paczki dziennie to zejdź powoli na jedno, później na pół, aż dojdziesz do takiej ilości która Ciebie nie będzie męczyć i rzucasz całkiem.
Zadaj sobie pytanie chcesz skończyć z tym nałogiem czy nie ?

http://zdrowie.flink.pl/palenie.php

Z czego :

"Tlenek węgla powoduje zmniejszenie tolerancji wysiłku, wzrost agregacji płytek krwi, co może być związane z rozwojem miażdżycy,"

"Palenie papierosów to nałóg uzależniający na kilku poziomach: fizjologii (od nikotyny), nawyków (czynności rąk przy paleniu) i emocji (jak każda używka, sięganie po papierosy to rodzaj „podpórki” emocjonalnej). Dlatego tak trudno odzwyczaić się od palenia. Mimo to, papierosy sprawiają wrażenie niewinnej rozrywki, bardziej akceptowanej społecznie niż alkohol. Zaciągnięcie się dymem daje fałszywe poczucie rozluźnienia. Dlaczego złudne? W rzeczywistości powoduje stres organizmu, przyspieszając akcję serca, wzrost ciśnienia."

I przeczytaj korzyści jakie płyną oversmokingowi

Właśnie dlatego napisałem, że e-papieros to krok w dobrą stronę. Krok w kierunku zdrowia (nie zawierają tlenku węgla ani substancji smolistych).