DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

shrimp2

Dopadłam dzisiaj Atlas treningu siłowego w pdf. Jaka ta książka jest cudna. Chyba sobie sprezentuję

Ja go znalazłam jakiś czas temu i też mi się spodobał
Przejrzysty i ładny jest

A te koszulki to coś specjalnego? Obcisłe mocno?
Też lubię treningi poranne
ale ze względu na pracę rzadko mi się udawało, a teraz to już w ogóle, same popołudniówki na siłowni będę miała oraz przepychanie się wśród tłumów, przenoszenie cudzych gratów zostawionych na sprzętach (grrr) i walka o sprzęt


Zmieniony przez - Anarkali w dniu 2012-01-02 23:24:43

A te koszulki to coś specjalnego? Obcisłe mocno?
Po zmierzeniu stwierdziłam, że do ćwiczenia na siłowni to ona się jednak nie nadaje, ale może w lecie w niej pochodzę

Życzę bardzo produktywnego roku, pod każdym względem :)

Fela dziękuję, bardzo mi się te życzenia podobają

Dzisiaj:





Pompki dalej przy ścianie, nadgarstek boli jak bolał.
Do pary zaczął i lewy ale to wysiłkowo, po tym wczorajszym kręceniu powerballem, bo dodatkowo paluchy spuchnięte i odcisk na palcu. Księżniczka, delikatne łapeczki mam Aż dziw, że mi się nigdy odciski od sztangi nie zrobiły.

To ja się dołączę do życzeń Feli. Myślę, że w tym roku dasz czadu, już pokazałaś, że potrafisz.
A co do odcisków to chyba kwestia indywidualna, ja już mam takie, jakbym pracowała na roli.

Biednaś z tymi nadgarstkami

krewetko, przejrzalam Twoje swiateczne zmagania dietowe i podziwiam Cie ze tak szybko sie ogarnelas i wrocilas do czystej miski. mnie kiedys takie wyskoki przeciagaly sie co najmniej kilka tygodni. naprawde ogromny szacunek! i zdrowia Ci zycze w nowym roku, bo jak zdrowko dopisze to wiadomo ze z reszta dasz rade

Atlas treningu siłowego
widziałam pdf, prawie z wpiekami na twarzy
przyda mi się bardzo przed siłownią

trzymam kciuki za nadgarstki

Krewetka już niefajerwerkowa widzę no tak, powrót do rzeczywistości! powodzenia w Nowym Roku, ja już czekam na kolejne zamiatające wielkie podsumowanie niech Ci te nadgarstki nie strajkują

MagdaK mocno bym się zdziwiła, jakbyś nie miała dźwigając te wagony, czy tiry

Nadgarstki dziękują i doceniają troskę

redcow ano, ciągnie mnie dalej, alem osioł, uprę się i wygram
Tapetę sobie zrobiłam, żeby nie zapomnieć
Cel na teraz i symbolicznie to co leci OUT: latte, mleko, słodycze (M&Msy to som ), kupne wędliny i dosmaczacze typu musztarda.
Jestem na etapie studiowania archiwalnych maili od obliques także pewnie linijkę niżej pojawi się ryba, krewetka i itp. priorytety.
No musi zadziałać





Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-01-03 23:41:57