1% dla Aldhissli - Wszystkie osoby, które zechciałyby pomóc, proszę o wpisanie w deklaracji podatkowej numeru KRS Fundacji Dobro Powraca: 0000 33 88 78 oraz wskazanie jako cel szczegółowy: Monika Spirydowicz
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2011-12-27 21:05:04
Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2011-12-27 21:07:09
Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2011-12-27 21:07:49
Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2011-12-27 21:08:22
Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2011-12-27 21:45:45
poza tym zjadłam 1/3 sałaty lodowej, 1 paprykę czerwoną i 1 ogórka kiszonego :)
Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2011-12-27 21:46:52
Nie każdy mój dzień tak wygląda, ale podobnie... jeszcze jem ryby i jajka gotowane. Wiem już, że za dużo nabiału. Zjem to co kupiłam i zamieniam nabiał na mięso. Wszelkie uwagi MEGA potrzebne!!!
Jeśli chodzi o jogurt, to czuję miłość do tego produktu, więc bardzo niechętnie z niego zrezygnuję, ale mus to mus :(
A teraz idę spać, bo rano trzeba iść do pracy. Jutro doczytam, to czego dziś nie zdążyłam i będę się stosować do wszystkiego. BARDZO MI ZALEŻY. Jak widzicie, jest jeszcze sporo pracy przede mną.
Dobranoc Dziewczyny i dziękuję za pomoc :)
Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2011-12-27 21:57:49
1% dla Aldhissli - Wszystkie osoby, które zechciałyby pomóc, proszę o wpisanie w deklaracji podatkowej numeru KRS Fundacji Dobro Powraca: 0000 33 88 78 oraz wskazanie jako cel szczegółowy: Monika Spirydowicz
Chcę stopniowo wyjść z diety Dukana. Od początku tego miesiąca wprowadziłam:
trochę płatków owsianych 50g – kilka razy w tyg
ciemne pieczywo 2 kromki– kilka razy w tyg
ciemny ryż ok. 3 łyżek - 2 razy w tyg
kaszę – ok. 2 razy w tyg
no i więcej warzyw, a sporadycznie owoc
jem też pestki dyni, orzechy i migdały
Na razie nie tyję, ale mimo to proszę o pomoc
Dziś zjadłam:
50 g owsianych
150 g jog. Nat
140 g polędwicy sopockiej
60 g cukini
to są śniadania nr 1 i 2
jeszcze będzie nr 3, obiad i kolacja
1% dla Aldhissli - Wszystkie osoby, które zechciałyby pomóc, proszę o wpisanie w deklaracji podatkowej numeru KRS Fundacji Dobro Powraca: 0000 33 88 78 oraz wskazanie jako cel szczegółowy: Monika Spirydowicz
Edit: Gunia, nie widziałam Cię.
Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2011-12-28 12:13:26
JESTEM GOTOWA NA WSZYSTKO!!!
RZUCĘ NAWET JOGURTY NATURALNE - MOJĄ MIŁOŚĆ.
zjem tylko to co już mam kupione, żeby nie wywalić i zacznę jeść to co mi powiecie
Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2011-12-28 12:19:58
1% dla Aldhissli - Wszystkie osoby, które zechciałyby pomóc, proszę o wpisanie w deklaracji podatkowej numeru KRS Fundacji Dobro Powraca: 0000 33 88 78 oraz wskazanie jako cel szczegółowy: Monika Spirydowicz
1% dla Aldhissli - Wszystkie osoby, które zechciałyby pomóc, proszę o wpisanie w deklaracji podatkowej numeru KRS Fundacji Dobro Powraca: 0000 33 88 78 oraz wskazanie jako cel szczegółowy: Monika Spirydowicz
Redukcja.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- ...
- 84