Ciągle dobrą formę trzymasz 
U mnie niestety masa musi iść w parze z zalaniem 
U mnie niestety masa musi iść w parze z zalaniem ...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21857
Napisanych postów
32479
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
893469
...
Pakiernik93
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
32
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1735
o widzę koledzy z mojego rocznika :D
Muczakos bysior jak nic i to mi sie podoba +za to że sodówa nie uderzyła do głowy i swój chłop z Ciebie
prz93 dobra forma i fot w profilu
Zmieniony przez - Pakiernik93 w dniu 2011-12-20 18:03:26
Muczakos bysior jak nic i to mi sie podoba +za to że sodówa nie uderzyła do głowy i swój chłop z Ciebie
prz93 dobra forma i fot w profilu
Zmieniony przez - Pakiernik93 w dniu 2011-12-20 18:03:26
Pakiernik93
"Nic ponad nasze siły"
...
Muczakos94
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2138
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45010
Przemos - piszczą nie piszczą narazie mnie to można powiedzieć nie interesuje gdyż jestem z Dziewczyną 3 lata, ale chyba dość ogarnięte dziewczyny nie lecą Tylko na mięsnie a też na twarz i by był ogarnięty ;dd
Prz1993 - No tak zalejesz sie, ale wyrzeźbisz to ale nie przekraczaj 15% BF Taka moja rada:)
Pakiernik93 - no witam dodaj jakieś fotki ;), Dzięki wiesz staram sie ogarnąć to, że mięśnie / treningi nie mogą wpłynąć na psychike bo gdybym zaczął kozaczyć itd to sie mówi, że niby później szacunek? No okej może i tak, ale wtedy widzisz jak koledzy unikają z Tobą kontaktów dlatego nawet jakbyś był bardzo wielki to charakter musi zostać nie naruszony.
Prz1993 - No tak zalejesz sie, ale wyrzeźbisz to ale nie przekraczaj 15% BF Taka moja rada:)
Pakiernik93 - no witam dodaj jakieś fotki ;), Dzięki wiesz staram sie ogarnąć to, że mięśnie / treningi nie mogą wpłynąć na psychike bo gdybym zaczął kozaczyć itd to sie mówi, że niby później szacunek? No okej może i tak, ale wtedy widzisz jak koledzy unikają z Tobą kontaktów dlatego nawet jakbyś był bardzo wielki to charakter musi zostać nie naruszony.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
32
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1735
Muczakos94Przemos - piszczą nie piszczą narazie mnie to można powiedzieć nie interesuje gdyż jestem z Dziewczyną 3 lata, ale chyba dość ogarnięte dziewczyny nie lecą Tylko na mięsnie a też na twarz i by był ogarnięty ;dd
Prz1993 - No tak zalejesz sie, ale wyrzeźbisz to ale nie przekraczaj 15% BF Taka moja rada:)
Pakiernik93 - no witam dodaj jakieś fotki ;), Dzięki wiesz staram sie ogarnąć to, że mięśnie / treningi nie mogą wpłynąć na psychike bo gdybym zaczął kozaczyć itd to sie mówi, że niby później szacunek? No okej może i tak, ale wtedy widzisz jak koledzy unikają z Tobą kontaktów dlatego nawet jakbyś był bardzo wielki to charakter musi zostać nie naruszony.
taki mały ot Muczakos94 jak będzie co pokazać to wrzucę coś narazie jestem w fazie zrzutu kg po tym jak lekarz przepisał mi terapie sterydową na alergie ;/
Pakiernik93
"Nic ponad nasze siły"
...
Przemoes
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
201
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
161870
tak tylko napisałem :) Szczęścia jak tak :) Przyrostów i Wesołych Świąt tak na zapas już hah :P
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2138
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45010
no spoko :) a Tu taki obiecany filmik zaraz wrzuce jeszcze jeden.
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2138
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45010
...
Golkaa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3033
muczaki :) na pierwszym filmiku te cwiczenia na co dokladnie sa? dol klatki? barki?
To jest hardcore. To jest Animal. Wytrzymasz to?
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2138
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45010
Golkaa - tył barków i na dynamikę ciosu, ale tył barków przy tym niesamowicie wchodzi.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja pyerdole duzy jestes :D
wysolych swiat
wysolych swiat
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ocena sylwetki. Cel start w mr SFD 2010 r ;)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- ...
- 188
Następny temat
17lat 1,5 roku z przerwami
