MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143

UFF ;)ktos zyje, dobra dobra troszke motywacji sie przyda

to zdjęcie dodaje ponieważ widac jak sie Klatka uzupełnila i że powoli daje sobie z nia rade:)




Przedziałek już sie robi tu go az tak nie widac ;), klatka wyszla jakos tak dziwnie bo jakos tak rece zrobilem miala to byc szkatulka :)




Plecy jak i barki nabraly masy jak na moje oko, i gdy wspogladam na zdjecie z 1 strony to zmiana jest :)

to na tyle.. gdy podszlifuje cos znow zawitam ze Zdjeciami :D powiedzcie czy widac poprawe.. :D

Wydaje mi sie , ze szczegolnie barki poszly do przodu. Bardzo ładnie

no Barki poszły tez solidnie :), ale najbardziej jestem zadowolony z Klatki i lap ;)

Jeszcze jedno pytanie dzisiaj zakupiłem pas, mam go bardzo mocno sciagac czy jak?

Wiek - 16 lat
Waga - 81 kg
Wzrost - 185 cm
Staż - 11 miesięcy.
Biceps - 38 cm
Udo - 61 cm
Łydka - 40 cm
Pas - 70 cm
Barki - 126 cm
Klatka - 108 cm



Wiek - 17 lat
Waga - 87 kg
Wzrost - 185 cm
Staż - 13 miesięcy.
Biceps - 41 cm
Udo - 64 cm
Łydka - 42 cm
Pas - 71.5 cm
Barki - 130.5 cm
Klatka - 116 cm

Można sobie jeszcze tak porownac ;) bo dzisiaj wzielem miarke do reki ;]

Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2010-02-25 11:40:09

ja to go ściągam jak najmocniej...:P a w łapie to masz 41 przed treningiem ?? najszerszy się poprawił ale jeszcze zanika przy barkach z czasem bd za***iście bo widać że się nie o******lasz na siłce pozdrawiam.:)

No to dzisiaj sciagne jak najmocniej ;), no 41 wiem nie widac, ale Czasami zdjecia nie oddaja wszystkiego ;) no probuje poprawiac ten najszerszy.. i jakos idzie Podciagniecia itd, teraz staram sie robic duzo martwego Ciagu z malym Obciazeniem i jak tak patrze to poprawilo sie ;), Myśle ze na wakacje juz jakos bedzie to wygladalo :)

nie no jest dobrze widać ten progres wiadomo że wszystko przychodzi z czasem mnie na najszerszy najbardziej wchodzi podciąganie na szerokim chwycie na drążku i wiosłowanie sztangą... tzn widać jesteś wysoki i tak może to wygladać... a po treningu ile masz w lapie ?? i jak wyniki siłowe konkretnie ławka martwy i siady ??

Rekordow narazie nie robie ;), po treningu 42.5 ;)
powiem Ci tak progres z pierwszej strony a teraz to jest dla mnie widoczny klatka tak samo ;) Czuje sie zadowolony i mysle ze dalej bedzie tka szlo ;]