MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143

Trolo46 Dzięki

Adriankov zadawaj tutaj te pytania

Nick23 trening na bica jest parę stron wcześniej, a sztangę do Klatki chwytam szeroko.

Niezle poszlo Ci na cyklu;)
Ile w wl teraz cisniesz? Aa i ile w pasie teraz jest?;d

Sog.

Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-02-25 19:00:26

Ojj nie wiem Ale skos góra 100x4
Skos w dół 120x4 a reszty nie wiem bo płaska była jako 3cie ćwiczenie zawsze to max 90 tam miałem bo brakowało siły ;D

jest świetnie

mógłbyś podać plan na brzuch??

ogólnie jest zayebiście, łapy na plus
klatka do podrasowania ale z czasem dasz rade wyrównać, pozdro

Pas -> 77 cm

Chudy001 nie ćwiczę brzucha. mam 8 treningów tygodniowo z Sztuk walki i tam dość mocno on pracuje

8 treningów i nie czujesz się przetrenowany?

super sylwetka !! naprawde szacunek ,masz 186 wzrostu?? nie wyobrazam sobie jak bys wygladal przy wzroscie 170/175 no ale pewnie nie zalujesz tego ze jestes wysoki ;)
pzdr zdrowia !

Wuchta34 gdybym sie czuł to odpuścił bym coś narazie nie odczuwam nic złego.. poważnie badania lekarskie mam często 22 mam zawody pochwale się jak mi poszło


Author010 chciałbym mieć 190.. nie chciałbym miec nigdy 170/175.. chce być wyższy, ale to już chyba nie da rady ;D

wszystko jest mozliwe heh;)ale pewnie juz nie urosnies w gore ;P jak z waga u cb bo jestem ciekawy ile wazysz w takiej formie ? ile gdzies moze byc na oko?