Golkaa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3033

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Poświęciłem całe swoje życie na budowanie mojego ciała przez ciężką pracę, pragnienie, ból i głód. Każdy dzień wymaga poświęcenia. To jest mój świat. To jest życie na hardcore. Witam.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest?

Uprawiane sporty od a do z

Ostatnia aktywność 20.08.2012 (22:54)

Data rejestracji 11.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Aps mesomorph 388gram <br><br>witam. mam do sprzedania aps mesomorph 388gram - nie otwarta pucha. tanio!!! - 100zł z przesyłka zainteresowani gg 6481126 zmieniony przez - golkaa w dniu 2011-09-14 14:22:09	11	2011-09-14 10:39
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - ocena witam! ćwicze na siłowni rok czasu - 4x w tyg + 1-2x bieganie w dni wolne. moja obecna waga wynosi 80kg przy wzroście 181. chciałbym dobić do 85,ale nie fatu, tylko w miare czystego miesnia. przedstawiam poniżej mój jadłospis : 1	2	2010-05-16 00:34
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY witam! prosze o rade czy mój plan treningowy jest poprawny, czy cos zmienć? wygląda następująco : poniedzialek klata + tric sroda plecy + bic piatek nogi + barki + przedramie starałem się dobrać duża partie miesni do małej,	5	2009-10-21 20:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	memo obecna forma zdj 1,2,4,5,7,8,10,11,12,13,18	2012-04-16 22:28
Galeria Zdjęć	MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	2011-12-24 11:45
Galeria Zdjęć	Tomek, 23 lata, nowe fotki str. 58	2011-10-26 19:03
Galeria Zdjęć	Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)	2011-09-26 20:45
Targowisko	Aps mesomorph 388gram	2011-09-14 19:15
Galeria Zdjęć	SNiZ	2011-08-20 23:35
Galeria Zdjęć	18 Lat - Oceniajcie	2011-08-18 21:09
Galeria Zdjęć	wellcome7, foto 1,7,17, 20, 24, 26, 27, nowe str 31	2011-08-04 21:16
Galeria Zdjęć	SNiZ	2011-08-01 21:36
Galeria Zdjęć	Tomek, 23 lata, nowe fotki str. 58	2011-07-20 12:36
Galeria Zdjęć	memo obecna forma zdj 1,2,4,5,7,8,10,11,12,13,18	2011-07-20 12:34
Galeria Zdjęć	ROK NA SUCHO - DOMÓWKA	2011-07-01 17:24
Galeria Zdjęć	Rabi 21/72/83-MP NAC	2011-06-21 19:37
Galeria Zdjęć	Rabi 21/72/83-MP NAC	2011-05-10 11:26
Galeria Zdjęć	MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	2011-05-10 11:13
Galeria Zdjęć	Wuchta - Maj 2011 str. 1 i 49	2011-05-07 23:13
Galeria Zdjęć	Wuchta - Maj 2011 str. 1 i 49	2011-05-07 23:02
Galeria Zdjęć	RuMi_uR nowe od str.17	2011-04-28 13:49
Galeria Zdjęć	Rabi 21/72/83-MP NAC	2011-04-20 16:25
Galeria Zdjęć	memo obecna forma zdj 1,2,4,5,7,8,10,11,12,13,18	2011-04-01 23:41
Galeria Zdjęć	Rabi 21/72/83-MP NAC	2011-03-21 15:58
Galeria Zdjęć	MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	2011-03-09 20:34
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2011-03-05 17:29
Galeria Zdjęć	memo obecna forma zdj 1,2,4,5,7,8,10,11,12,13,18	2011-03-01 19:54
Galeria Zdjęć	chudy001 nowe s.18,30	2011-02-21 17:35
Galeria Zdjęć	ja tez rosne :D	2011-02-02 15:30
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2011-01-31 22:42
Galeria Zdjęć	Rabi 21/72/83-MP NAC	2011-01-31 12:47
Galeria Zdjęć	190cm żywej masy s. 43, 57	2011-01-29 10:04
Galeria Zdjęć	Debiuty 2011 AsweS	2011-01-29 10:00