DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Niedziela DNT
Ale pomaszerowałam na targi. Miałam jechać autobusem, ale stwierdziłam że lepiej potuptać, więc w sumie można policzyć 30 minut tuptania w terenie

Micha - dzień wysoki

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-27 20:19:17

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Dzisiaj

...

Anarkali

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1924

A może pompki tyłem na tricepsy?

Ja robiłam dziś trzeci raz i ogień czuję, ogień!
też mam zwisy

Zmieniony przez - Anarkali w dniu 2011-11-28 23:47:59

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Anarkali nie wiem czemu mam wrażenie, że bym się przy tym ćwiczeniu zabiła

Jak mi się przypomni to czasem przed snem robię:

Tylko na ogół mi się zapomina

...

Anarkali

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1924

shrimp2, też myślałam że się zabiję ;)
i choć jeszcze żadnej serii nie zrobiłam kompletnej, i nie umiem opuścić się aż tak nisko, to z treningu na trening robię więcej

dzisiaj zrób, skoro już sobie przypomniałaś

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Po wczorajszych przysiadach z większym obciążeniem czuję uda, a po rozpiętkach klatkę.
Dzisiejszy trening więc w lekkich bólach

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-29 21:13:54

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Zapomniałam tenisówek

Ćwiczyłam w skarpetkach budząc powszechne zainteresowanie

Spróbowałam sobie wyciskania na skosie ujemnym. Gramoląc się celem położenia zaliczyłam tyłem głowy w gryf, gramoląc się celem zejścia przywaliłam czółkiem

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-30 19:25:38

...

Arkona76

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1116 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29215

shrimp, uważaj na siebie

mówi to arkona, która potrafi zaliczyć glebę na prostej drodze :)

http://www.sfd.pl/Arkona,_bardzo_duża_redukcja,_podsum.str.63-t813489-s111.html#post6

...

leah

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1750 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35061

Ćwiczyłam w skarpetkach budząc powszechne zainteresowanie chyba bez bezpieczniej ....co nie

to jak by co

Zmieniony przez - leah w dniu 2011-11-30 19:49:04

akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

shrimp2
Jagoda__ tak, grzecznie, zakutana w czapeczkę, szaliczek i rękawiczki
I kupiłam sobie sztruksy dzisiaj - rozmiar 44 Bardzo pasowne, ale za to widać, że mam pół nóg, które miałam
Niedawno byłam u rodziny, z którą się już chwilę nie widziałam. Kuzyn jak mnie zobaczył zrobił wielkie oczy i rzekł: o połowa siostry przyjechała

dla tych chwil, warto było się starać i być takim wytrwałym

Odwaliłaś kawał dobrej roboty i jesteś wzorem, że jak się chce, to sie da, że przeszkody, są po to, by je pokonywać.

Jestem bardzo dumna, że mam taką dzielną koleżankę, towarzyszkę w niedoli

Wybacz moje zaniedbania w odwiedzinach ale niedoczas miałam straszny, jeszcze się ograniam

GRATULUJĘ TEJ SETKI

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!