Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 180 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9680

Witam,
Posiadam pół opakowania horse powera, 180 caps hyperfusion oraz 90 caps cm3. Chciałbym to jakoś wykorzystać i skleić z tego jakiś cykl. Jak dawkować i ewentualnie co dokupic? (cm3 , mono , hyperfusiona)

Dla wszystkich niedowiarków, nie zdejmuję sztangi z barków
W czasie ostatnie serii, dziki zachód tu na prerii

...

tAKe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 253 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13893

Witam,
mam pytanko odnośnie beta alaniny. Czy jest taka możliwość brania jej tylko przed treningiem ? Chodzi mi o to czy takie dawkowanie miałoby sens. Wszędzie gdzie o niej czytałem doradzane było branie także w dnt.

Moje pytanie narodziło się z faktu, że po cyklu na kreatynie zamierzam zacząć ćwiczyć 2x w tygodniu (brak czasu)

Pozdrawiam

Ciągły trening w drodze do chwały, świat jest zbyt duży, żeby być małym.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12033 Napisanych postów 160414 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234309

deanash
a ile kolega ma lat?

Rekin_17
powinno ci wszystkiego styknac

DT przed trenem hp, po trenie hf 6 kapsow
DNT 4cm3

tAKe
przed i po treningowo bym wrzucil

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

tAKe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 253 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13893

To od razu zapytam o dawkowanie. 3g przed i 3g po? Tak może być? No i jeszcze jedno. Beta-alanina wpływa głównie na wytrzymałość i regenerację, dobrze wyczytałem?

Ciągły trening w drodze do chwały, świat jest zbyt duży, żeby być małym.

...

Yaman95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6

Witam , mam 16 lat , robie w domu pompki , a6w , ekspander , oraz chodze raz w tygodniu na basen. Mam 177 cm i 66 kg. Jakie suple i w jakich ilosciach brać. Chciałbym dobic do 75 kg i poprawić rzeźbe.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12033 Napisanych postów 160414 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234309

tAKe
tak moze byc,. i dobrze myslisz

Yaman95
najlepiej wypelnij ankiete dzialu i zaloz temat swoj

szybkim pytaniem nie da sie wszystkiego ogarnac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

deanash

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 453 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3651

TomQ-MAG: a wiek ma cos wspólnego z tym???? 21 lat.

...

Rekin_17

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 180 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9680

czy w dni nietreningowe warto stosować więcej niż 5 g kreatyny? zawsze tak robiłem więc nie wiem czy nie dokupić małego opakowania cm3 i nie robic 2x 4 caps, i drugie pytanie czy taki cykl jak opisalem ( z wymienionych wyzej supli) bedzie ok?

Dla wszystkich niedowiarków, nie zdejmuję sztangi z barków
W czasie ostatnie serii, dziki zachód tu na prerii

...

Yaman95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6

witam , mam 16 lat i chce zacząć brać suple , ale pytanie jest takie w jakich ilościach i jakie. Ćwicze w domu , pompki , a6w , ekspander , raz na tydzień chodzę na basen. Mam 177cm i 66kg. Chciałbym dobić do 75kg i poprawić rzeźbę. W sprawie supli jestem zielony , więc zwracam się z pomocą do was doświadczonych.

...

Rekin_17

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 180 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9680

Yaman95

Dla wszystkich niedowiarków, nie zdejmuję sztangi z barków
W czasie ostatnie serii, dziki zachód tu na prerii

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat