Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
odrobiony trening piątkowy
micha
obiad na mieście
cukier w 2 kupnych surówkach - podejrzewam, że było go mniej
mleko w kupnej latte - możliwe, że też mniej
coś dużo białka, mało tłuszczy - muszę się wziąć za pilnowanie proporcji :-/
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-10-22 19:08:29
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
Niedzielne menu
DNT
Poniedziałkowe
Dzień poza domem, stąd wyższe węgle.
No i wpadły poza planem: 2 plasterki szynki i sera żółtego, 2 jajka na twardo, suszona figa i dodatkowa kawa z mlekiem.
Z racji wyjazdu DNT
Dzisiejsza micha
i wytrzymka
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
Obrazki hostuję na imageshack, nie wrzucam ich wgrywając bezpośrednio z dysku.
Teraz wklejałam wszystkie za porządkiem, bez edycji. Ale coś mi się zdaje, że kilka dni temu, już po zmianie na nowy szynel, byłam w stanie edytować, po tym jak napisałam wiadomość. Ale może taka możliwość jest do kilku minut po wysłaniu?
Próba edycji:
Udało się?
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-10-26 00:06:48
Udało
Nie wiem czy jest ograniczenie czasu.
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-10-26 00:07:13
O przypomniało mi się, wtedy wcześniej edytowałam nawet po upływie dnia, jedyna różnica jaka była, to że po edycji temat nie wyskakuje u góry strony, jako nowa wiadomość, tylko tkwi z pierwotną datą napisania, czyli jak wrzuciłam dodatkowe menu z kolejnego dnia, to moderatorki nie były się w stanie zorientować, że coś dorzuciłam do wglądu. Czyli obecnie lepiej każdy dzień wrzucać w nowy post
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-10-26 00:09:24
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
Shrimp, a ile taka wytrzymka Ci czasu zajmuje?
podoba mi się u Ciebie takie zdrowe podejście, jak są inne warunki, dzień poza domem i wyjdą wyższe węgle, albo dodatkowo jajo wpadnie to nie ma zalamania rąk. Jesteś dlugodystansowiec, jak sie pojawia kamyk w bucie to wyrzucasz i lecisz dalej, wiesz ze dobiegniesz. A u mnie nadal za dużo myślenia
http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z
In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe
no i jak sie ma swoje lata to juz sie czlowiek tak nie spina ....wielu rzeczy nie przeskoczys..takie zycie
ale oczywiscie krewatka moze miec swoje widzenie tematu
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
A do opcji: dieta to sposób odżywiania się na stałe trzeba na pewno dorosnąć i, tak jak napisałaś, nie ma co się spinać, trza robić swoje
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
yosisShrimp, a ile taka wytrzymka Ci czasu zajmuje?
40-45 minut
yosis dzięki Pewnie zasługa tego, że do tej pory organizm ładnie reagował i nie miałam czym się denerwować ;) Teraz trochę się buja, a ja utknęłam w niedoczasie i nie mogę latać na siłownię kiedy i na ile chcę, ani czytać Waszych dzienników :( i coś mi się lekka maruda zaczęła włączać Ale ogólnie faktycznie, u mnie cele długookresowe, więc nie ma co marudzić, tylko małymi krokami iść w wyznaczonym kierunku
Dzisiaj:
Proszę nie krzyczeć za Maca. Zostałam zgwałcona i zaciągnięta siłą Poprzestałam na kawie i mimo że widziałam jak panna wlewa mi do kawy zwykłe kartonowe mleko 3,2%, wyobraźnia i tak mi podpowiadała, że jakaś nienaturalnie słodka ta kawa, że mleko to na pewno amerykański genetycznie modyfikowany wynalazek, uzależniający od kolejnych wizyt w Macu i tuczący od samego patrzenia I chyba raczej grzeczna byłam i nie trułam przyjaciółce o szkodliwości tego syfu, który jadła zamiast obiadu. No dobra, coś wspomniałam, ale tylko raz No i w sklepie jak wybierała jakiś paskudny jogurt, ale mnie wzrokiem przywołała do porządku, to odpuściłam
Wiem, rozpędziłam się z tym pomelo
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-10-26 19:49:41
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- ...
- 196