[Stara Gwardia] Lejjla/ Dziennik/ Nine lives, Cat Eyes

Nowy temat Temat zamknięty

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Aga, ale Ty zapyerdalasz

Trzymam mocno kciuki, żeby wszystko się ze zdrówkiem ułożyło, a bromergon przeszedł nieodczuwalnie

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 50 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64827

Lejjla

masz niski BF i pco, będzie ciężko z uporządkowaniem @

potrzymam kciuki za szybki, pozytywny efekt

a taniec jest fajny

może udałoby Ci się męża przekonać do tańca towarzyskiego, nieźle można się napracować mięśniami i przy tym, fajnie bawić

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 54640

Hej dziewczyny i chłopaki

Focha miałam przez miniony tydzień

Egzystencjalno - sportowego, więc całkowicie odpuściłam jakikolwiek ruch poza rowerem do pracy. Dobrze mi to zrobiło, leki zadziałały

wiec wypiski z ubiegłego tygodnia nie będą powalające

03.09.11
Rower w terenie:

Dystans
50.01 km
Czas trwania
2g:47m:45s
Średnia prędkość
17.9 km/h
Max prędkość
28.5 km/h
Tętno
100 / 137

04-10.0911
DNT

11.09.11
Rower w terenie
Dystans
15.66 km
Czas trwania
1g:02m:25s
Średnia prędkość
15.1 km/h
Max prędkość
41.9 km/h
Tętno
113 / 173

Filonka, póki co maż dał się namówić na lekcje pływania

Ja tymczasem chyba zakończę sezon startów biegowych, dość juz się ciało stresowało. Czas na program ... na relaksie.. co ma być to będzie

Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-09-12 07:45:54

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

leki zadziałały

Czyżby ...?

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 54640

Marta

Znaczy zadziałała luteina, mogę już zacząć liczyć dni cyklu i dalej łykać ...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

8-0

Suuuuper!

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 54640

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956

Lejla

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

Maya S

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35553

IMO to odpuszczenie nalezalo sie organizmowi u ciebie jak zadnemu innemu. Fajno ze leki zadzialaly!

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...

terco

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1407 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8241

Lejjla

za to ile teraz u Ciebie aerobów

wykorzystasz ostatnie dni lata/jesieni bo potem już tak fajnie się na rowerze nie jeździ, jak robisz takie dystanse to może niebawem wpadniesz do Poznania