Qcu123 i jego walka

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 537 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7177

mi przy tym kcal waga w miejscu stanęła, aż strach, w sumie 2m wzrostu to i micha wieksza musi byc, teraz troszke forme swojego fbw zmieniam także zobaczymy co bedzie w niedziele.

Zmieniony przez - Qcu123 w dniu 2011-09-01 17:33:43

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

wybacz nie zwróciłem uwagi na wzrost :)

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Qcu123

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 537 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7177

wczoraj nie bylo kiedy napisac :)

ale tak, na wadze poszlo prawie kilo do gory, obwody jakos znaczaco sie nie ruszyly wiec te 4700 kcal zostawie i zobaczymy co bedzie dalej,

btw. wszystkiego najlepszego smpa ;)

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

dzięki :)

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Qcu123

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 537 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7177

smpa można kurę na oliwie smażyć bez żadnych obaw? znalazłem przepis ze szpinakiem, a ta moja standardowa sie powoli nudzi :)

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6282 Napisanych postów 76102 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755217

Mozna, ale staraj sie zeby to bylo male kawalki miesa, ktore nie potrzebuja dlugiego smazenia.

Moderator działu Odżywianie

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

posiekać ładnie i bedzie ok

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6282 Napisanych postów 76102 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755217

Jezeli to piers to nawet moze byc jeden kawalek. Gorzej np z calym udkiem.

Moderator działu Odżywianie

...

Qcu123

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 537 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7177

o cycka chodzi, bo fajny przepis znalazlem, jak bedzie czas to moze dzisiaj cos innego zrobie ;)

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6282 Napisanych postów 76102 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755217

W takim razie nie powinno byc problemu.

Zrob zdjecia i wrzuc przepis do dzialu kuchnia sfd jak masz czas.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Moja dieta do oceny i podpowiedzi

Następny temat

Brzuch a sucha masa

Polecane artykuły

Qcu123 i jego walka

Odżywianie i Odchudzanie

Moja dieta do oceny i podpowiedzi

Brzuch a sucha masa

Jak chronić mięśnie w trakcie redukcji, odchudzania?

Redukcja i trening cardio. Jakie są rodzaje cardio?

Dieta ketogeniczna: rodzaje, jadłospis - przewodnik dla początkujących

Jak zgubić oponkę? Czy da się spalić tłuszcz tylko z brzucha