Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Mam takie pytanko. Bo nie mogę tego znaleźć w książce. Przeczytałem jak narazie ksiązke do 45 strony.
I mam pytanko. Jeżeli w teście zakfalifikuje się na poziom drugi, to mam go wykonywać z podanymi tam ilościami i seriami? Czy mam go jakoś dostosować do siebie?
Dzięki z góry ;D
Bo z tego co tam wynika. To ma wyglądać pi razy oko
że w poniedziałek zrobię b1 6x5, we wtorek 6x6, w czwartek 6x7 i w piątek 6x8?
Tak to ma wyglądać? Zastanawiam się czy dam radę wykonac tyle powtórzeń. Czy jakoś inaczej mam narzucać progresję?
;D
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-07-27 17:28:31
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43831
Zacznij tak jak jest napisane, od 6*5
W turbodoładowaniu jest jeszcze specjalna tabelka dla osiągających wysokie wyniki w teście, ale na tym etapie nie jest Ci ona potrzebna
Bo z tego co tam wynika. To ma wyglądać pi razy oko
że w poniedziałek zrobię b1 6x5, we wtorek 6x6, w czwartek 6x7 i w piątek 6x8?
Tak to ma wyglądać? Zastanawiam się czy dam radę wykonac tyle powtórzeń. Czy jakoś inaczej mam narzucać progresję?
Tak właśnie powinno to wyglądać, choć jak dla mnie możesz od początku robić 3 a nie 4 treningi, dłużej powalczysz
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Jeżeli dam radę utrzymywać tempo to dam jednak te 4 treningi. ;P
Bo nudy teraz w te wakacje trochę i w dni nietreningowe tylko siędze przed kompem, bo pogoda ujowa.
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Zapomniałem powiedzieć. Poręczy narazie nie zrobiłem. Ale mam tu na Strychu 2 szafki. Które były złączone, a na jednej stała inna szafka i myślałem że one są razem. A nie były. Zdjąłem górną szafkę i mam dwie równe stabilne szafki obok siebie ;P
Pod łapy dam sobie takie klocki (nie chce mi się tłumaczyć) i dipsy będę mógł robić jak się patrzy ;D
Ale mam zamiar i tak je zrobić. Żeby jakiś problemów nie było :>
Ale przynajmniej nie musze się spieszyć ;D
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-07-27 18:46:55