DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

obli, ok, jutro policzę
Z biegania i roweru nici. Wciąż leje.
Jedyne co się dało to wykorzystać schody.
Zlazłam i wlazłam na 600 stopni, co daje jakieś 33 piętra.
Trochę umarłam

Micha na sobotę





Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-06-25 00:48:27

33 pietra, wow !

Dzisiejszy tren





Coś mi się popitoliło - chciałam założyć na gryf 2,5 kg a założyłam 2 po 2,5
W efekcie szło jak po grudzie, ale zanim się zorientowałam czemu, to już nie było sensu zdejmować Potem z tą 18tką na barkach była lipa w ostatniej serii

I zmieniłam menu, bo mnie dziś na targu czereśnie wołały






Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-06-25 17:30:42

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-02-06 11:52:57

Też zgubiłam kluczę, ale nie znalazłam. I sama wymieniłam zamki
Byłam dumna prawie jak z moich maksów

sama wymieniłam zamki
Brawo, jesteś mistrz
Ja bym prawdopodobnie dzwoniła po pomoc do Pana Józia - Złotej Rączki, koniecznie głośno chlipiąc do słuchawki, żeby sprawę przyspieszyć, bo on ma zawsze czas

obli błonnika dziś na oko 30g. Nie liczyłam sałaty, w którą zawijałam guacamole, a warzywa z zupy tak pi razy drzwi

Bark mi lekko odpuścił
Mam trzeci raz taśmy, mam nadzieję, że to one.
Założyłam też na tą lewą piętę, ale chyba nie powinnam od razu z nimi ćwiczyć, bo chyba od poty tego samego dnia puściły
Jak spotkam G. na siłowni to poproszę żeby mi powtórzyła, bo mi ta pięta nic nie puszcza. Jeśli te taśmy faktycznie zadziałały na bark, to może na tą piętę też coś poradzą.
Z barkiem wciąż nie jest idealnie, ale zrobiłam dzisiaj dwa ćwiczenia przy rozciąganiu, przy których wcześniej wyłam z bólu

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-06-25 23:30:18

O to super ze 30g bardzo fajnie
ja sobie te tasmy tez wyprobuje

w jaka salate zawijasz guacamole? jestem ciekawa tego przepisu

wracaj do zdrowka, niech ci sie tam wszystko ladnie reperuje

ja sobie te tasmy tez wyprobuje
Napisz jak efekkt, bardzo jestem ciekawa. I Martucca też

w jaka salate zawijasz guacamole? jestem ciekawa tego przepisu
Z racji LC, zamiast na chleba kładę guacamole na dwa czy trzy liście sałaty lodowej, skręcam w trąbkę i tak chrupię

I dzisiejsze pomiary

aa, w lodową. lubię ją, muszę kiedyś spróbować
tylko ostatnio mi guacamole nie wyszło i się zraziłam.

dontknow dla mnie kluczem są przyprawy. Daję 3 ząbki czosnku, sporo świeżo mielonych ziaren chilli, pieprzu i soli.

Dzisiejsza micha