Plan jest na dwa miesiące 5g rano po śniadaniu w dni NT, a w treningowe 5g rano i 5g po treningu.
Ciekawym efektów, na razie dochodzę do granic możliwości w 2 poziomie Lafaya, interesuje mnie np czy skoro mono poprawia siłę to uda mi się dłużej utrzymać na poziomie. Jak coś tam muskle przypimpuje też się nie pogniewam
[tu specjalna adnotacja: Shinji, wybacz, nasza rywalizacja już nie będzie równa, czuj się zwycięzcą koniec adnotacji]
Edit:
QUEBLO białka mam z diety nieco ponad 2g na kg ciała, to chyba wystarczy ?
Masz jakieś sugestie ? Będę wdzięczny
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-15 19:23:21
W zdrowym ciele zdrowy duch