Nekroo
dzięki ;) ile Ty ważysz obecnie? 60kg, czy więcej?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1479
...
jajek999
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
312
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3921
teraz waże 69 kg przy 172 cm wzrostu. W ciągu tego tygodnia pierwszy kilogram poleciał. Do wakacji chce zejść do 66-67 kg na suchej masie.
Na pierwszym zdjęciu waże ok. 55 kg
Zmieniony przez - jajek999 w dniu 2011-04-17 13:22:14
Na pierwszym zdjęciu waże ok. 55 kg
Zmieniony przez - jajek999 w dniu 2011-04-17 13:22:14
Mój dziennik:http://www.sfd.pl/Proteo_system_by_jajek999_Wstawaj_i_walcz!!!!-t578639.html - zapraszam!
Jeśli pomogłem to daj SOG'a;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1479
wow ... ja przy 170cm, ważę 55 kg ;] chciałbym tak z 65-67 kg do końca 2011 ;)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
312
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3921
Ja raczej jestem od zawsze zalany. Nigdy sucharkiem nie byłem co widać na zdjęciu nr.1. A jak sie weźmiesz ostro do roboty to do końca roku wyciągniesz te 10kg tylko musisz naprawdę duuuuuuuuuuużżżżżżżżżżo jeść. pzdr
Mój dziennik:http://www.sfd.pl/Proteo_system_by_jajek999_Wstawaj_i_walcz!!!!-t578639.html - zapraszam!
Jeśli pomogłem to daj SOG'a;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1479
Jak tam postępy na treningach? Bo u mnie kiepsko :/ trochę sobie odpuściłem i regressss..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
85
Jak wymiary ?. Życzę dalszych przyrostów!
Viva el Real Madrid !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1479
Nikt już nie ćwiczy? :D
...
wazzup1988
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
43831
No pewnie, cały dział odpuścił na sezon 
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Lapson1
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1508
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20209
Haha, wypraszam sobie ja jak narazie nie mam zamiaru odpuszczać :>
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
312
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3921
Siema!
No racja na razie nie ćwicze:D tylko.... ZBIERAM TRUSKAWKI HEHE!!! No ten zawód nie pozwala mi na treningi no ale cóż. Jednak trzeba pomyśleć o wznowieniu treningu. Zobaczymy. Pozdro dla wszystkich pakerów
No racja na razie nie ćwicze:D tylko.... ZBIERAM TRUSKAWKI HEHE!!! No ten zawód nie pozwala mi na treningi no ale cóż. Jednak trzeba pomyśleć o wznowieniu treningu. Zobaczymy. Pozdro dla wszystkich pakerów
Mój dziennik:http://www.sfd.pl/Proteo_system_by_jajek999_Wstawaj_i_walcz!!!!-t578639.html - zapraszam!
Jeśli pomogłem to daj SOG'a;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
podciąganie na drążku - chwyt neutralny
Następny temat
WYTRZYMAŁOŚĆ przedewszystkim
