Proteo-system by jajek999-Wstawaj i walcz!!!!

Obfitych zbiorów

Długo jeszcze 'w zawodzie' przewidujesz ?

Dzięki;D Przynajmniej tydzień a później sie zobaczy;P Jednak znów zaczynam odczuwać potrzebę trenowania. Jak narkoman na głodzie. Dzisiaj chyba zrobię sobie sesje rozciągania, bo zaczyna mi już doskwierać sztywnienie w szyi, a o dole pleców po miesiącu zbiorów nie wspomne. Tak że mam nadzieje że niedługo dołącze do was byqi;) A jak postępy wazzup??

Rozciąganie na pewno Ci pomoże, możesz też spróbować delikatnie z ćwiczeniami S i Y się pobawić (po 2 serie, po 10 powt, nie więcej).
I wracaj pakować byq!

Postępy stale opisywanie w dzienniku
A w skrócie to już ponad rok metodą, jakiś czas temu wróciłem na poziom drugi na którym zrealizowałem 18 sesji, i zakończyłem m.in. 6*18 B1, 6*18 A2, 6*18 C1.
Obecnie lecę trzeci poziom, pięć treningów za mną, jestem na pułapie 6*9 i jest jeszcze duży potencjał
Zapraszam do dziennika, choć sporo tam spamu to są i konkrety
https://www.sfd.pl/wazzup1988_dziennik_metody_Lafaya-t756833.html

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-09 20:06:59