SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

(L)4nn/Acta non verba

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 120174

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ania, że tak zapytam... Zupka na obierkach, a co robisz z warzywami?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
Ziemniaki wyrzucam, marchewka została do soku warzywnego i część czeka w lodówce na dzień nr 5

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
a dzieci w Afryce nie maja co jesc



trzeba bylo przynajmniej przez okno wyyebac to by ptaki zjadly



dietka dobra

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Gdybym wywaliła za okno, byłoby bardzo prawdopodobne, że większość wróci do domu w żołądku mojego psa

***************************************
Jestem po 2 dniu
Piję straszne ilości wody. Mam zaburzone uczucie głodu
Dzisiaj miałam zamiar normalnie wyjść z pracy i zrobić sok warzywny w domu, ale trochę się przeciągnęło i powrót do domu już nie był wesoły.
Tak ogólnie... tylko do pewnego momentu można wodą zabić uczucie głodu, później już jest słabo
Ból głowy znika od razu po wypiciu soku.

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Ja pewnie nie dożyłbym południa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
Cel uświęca środki

Wczoraj minął 3 dzień. Było znośnie Soki owocowe, arbuz. Później "zupka" i sok warzywny. Wieczorem znowu arbuz i sok owocowy.
Obwody spadają z bioder i ud. Nawet rano nie mam już opuchniętych oczu i twarzy.
Jestem strasznie głodna, a te soki tylko rozdrażniają żołądek

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
***4 dzień***
3 dzień na samych sokach. Czułam osłabienie koncentracji i od południa zaczęło mi się kręcić w głowie przy wstawaniu
Woda zeszła najwięcej w biodrach i z góry ciała. Nie jestem aż tak napompowana.

Dziś ostatni dzień, jem już warzywa jeszcze jutro kolejne mierzenie i wreszcie normalne śniadanie

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
Szacune,że dajesz radę na takich "posiłkach"

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
Nie daję rady... ale nie byłabym sobą, gdybym nie spróbowała

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
5 dzień już na low power i dodanych surowych warzywach. Śmieszne uczucie przejedzenia zieleniną
Żołądek wypełniony, a nadal zero energii. Po pracy położyłam się na "chwilę" i obudziłam się po 2 godzinach

Podsumowanie:
Czuję, że spadła woda z twarzy i góry ciała. Nie mam spuchniętych oczu rano. Widzę swoje mięśnie na plecach i rękach
Czas pokaże ile i gdzie wróci tej wody

Pomiary przed/po
biodra 98cm/96cm(-2cm)
uda 56,5cm/55,2cm(-1,3cm)

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-05-14 08:06:43

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trenig prosze o rady.Poczatek

Następny temat

Klatta

forma lato