TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!

Tak się wtrącę robicie interwały na czczo ? i po treningu siłowym najlepiej sprawdza się cardio czy można coś innego >?? maksymalny czas interwałów na czczo to?

"czasami trezba dac krok do tylu - we wszystkim - aby moc zrobic dwa do przodu"
no tak, trzeba mieć z czego wyciągać wnioski etc.

wlasnie
chodzi o to ze trezba isc na kompromis
ktory nie koniecznie musi byc na reke
czy czasami nawet pomylic sie - aby pozniej wiedziec ze jednak nie tedy droga
ten krok/okres moze okazac sie pomylka - ale jesli 'wyciaga sie wnioski' drugi raz sie tego bledy nie popelni
ba
nie tyle sie nie popelni co mozna pewna chwilowa slabosc wykorzystac (w kolejnym kroku/etapie) na swoja korzysc

To napisz moze wprost na czym miałeś zonka.





Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-04-11 00:39:40

kto?
ja?
caly czas mam

a raczej czesto mam

lubie kombinowac i experymentowac
czy to z dieta czy to z treningiem - nie wpsominajac o suplementacji

kilka produktow musialem kupic i zjesc aby zrozumiec ze one i im podobne to placebo
nic wiecej
czy jesli chodzi o diete
rozne diety
rozne sposoby zywienia
rizne rozklady btw
czasami musialem sie zapuscic aby zrozumiec ze nie tedy droga

czy jesli chodzi o trening
nie trening dla samego danie krzyzyka ze sie bylo i zrobilo
ale tzra jechac na 100%

ale moze co najwaznijesze - bez oszukiwania
i to samego siebie
osobom 3-im mozna pisac,sciemniac ze sie robi tak czy inaczej
w wieku 18lat moze i to ma jeszcze jakies wytmumaczenie
ale w poznijeszym okresach gorzej sie na tym wychodzi niz jakby sie pisalo prawde


btw - robie mini podsumowanie
ciekawe kto w tym tygodniu podpadl

PODSUMOWANIE TYGODNIA 2:
https://www.sfd.pl/Nabór_do_Pasibrzuchów_3_!-t704872-s68.html#post3 

dzieki za stronki solaros ;)

Solaros - a nie wiesz może jak jest z przesyłką do Polski ? Bo chciał bym sobie jakieś białko kupić (nie izolat) a w pl to albo drogie albo mało białka w białku.

Mosto a ostrowia WPC80 przecie to jest dobre bialko w białku:) a co do wysylki z zagrabanicy to raczej daj se looz .bardziej z pl do np.uk a nie odwrotnie.

dokladnie
wyspy to jak jedna wyspa
ceny wysylki sie nie roznia zbytnio

ale z wysp do PL sie nie oplaca
zly przelicznik - bo bank Ci nie wezmie najlpeszy dla Ciebie tylko dla nich
+ wysylka pewnie bedzie duzo kosztowac

przeciez w Polsce jest pelno sklepow - nie wspominjac o allegro - gdzie mozna kupic tanio i to wszystko

ja wybieram jak wybieram bo mi sie nie oplaca wysylac w PL
ceny wiadomo ze nizsze - ale doliczajac KW - juz nie sa takie niskie
a nie zamawial po 20kg zby przeliczajac na kilogram wyszlo malo za KW
ale zamawaiajc 1-2sztuki nie bede placil 120-130pln za wysylke