wojtek6
Nitro 2 biore aktualnie. Robie lydki 2x w tygodniu i jak mam chec to uda;p. Niedługo bede mial stojaki do przysiadow to bede tyral pozadnie nogi, bo teraz nie bardzo ma kto mi sztnage podac, ale czasem sobie ide pomachac na laweczce na tym sprzecie (co mozna lezec na brzuchu lub na plechac to sie chyba nazywa prostowanie nog i uginanie nog):p
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2111
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34922
...
Boksero
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
14 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26001
a ok
jak wyniki siłowe?
jak wyniki siłowe?
...
Hellboys
Ekspert
Szacuny
7149
Napisanych postów
18844
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
350213
i jak efekty po nitro? sam zamierzam sobie kupic;p
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2111
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34922
Hmmm jak skącze ten trening to bede sprawdzal, ale mysle ze w wl okolo 95kg, mc okolo 150kg, przysiad okolo 100kg.
Pompa dobra, na początku nie najlepszy smak, ale pozniej da sie przyzwyczaic.
Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-03-18 21:55:03
Pompa dobra, na początku nie najlepszy smak, ale pozniej da sie przyzwyczaic.
Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-03-18 21:55:03
...
zuosnica
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
324
ooo no proszę Lipsk:) powodzenia :)
'z uśmiechem budzę się, każda chwila jest nowa'
--------------------------
http://www.sfd.pl/rzeźbić_się_czas_zacząć-t714986.html
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2111
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34922
Dzięki. A Ty skąd?
Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-03-18 22:33:49
Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-03-18 22:33:49
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
324
ja z daleka;], ale znam fajnych ludzików paru z Lipska;p
'z uśmiechem budzę się, każda chwila jest nowa'
--------------------------
http://www.sfd.pl/rzeźbić_się_czas_zacząć-t714986.html
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2111
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34922
Podbij do mnie na gg 1160406 jak mozesz.
...
Konio12
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
341
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5189
dawaj, dawaj Wojtek :D
...
adzik123
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
Siema.
Na nogi jest arsenal cwiczen bez stojakow.
Dlatego nie widze przeszkod abys je trenował.
Na nogi jest arsenal cwiczen bez stojakow.
Dlatego nie widze przeszkod abys je trenował.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
"krzywe mięśnie"
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- ...
- 74
Następny temat
NOWY PLAN DO OCENY
