depresyjny nastrój dopadł i mnie...PCOS daje psychicznie w kość...znowu obniżył mi się głos, a okrpone włoski pojawiają się wszędzie, co niestety bardzo pogarsza moje poczucie kobiecości
czuje się wielka, napuchnięta i obtłuszczona i wysyfia mnie okrponie na plecach i na dekolcie, cera się strasznie pogorszyła, a @ jak nie było tak nie ma...
co zjadłam:
-jajecznica z dwóch jaj na maśle, 2 kromki wasy, pomidor
-cykoria, pół pęczka selera naciowego
-pół pstrąga, paczka mix warzyw-brokół, kalafior, marchewka,
łyżka oliwy
-2 łyżki groszku, płat śledzia, cebula, kiszoniak
-tuńczyk, ogórek
-ok 80g indyka, 200g fasolki szparagowej, kilka orzechów nerkowca
była godzina zumby i body pump