Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

ja rekordów na 1 powtórzenie nie znam, ale nie odskakuję chyba bardzo od tego na serię. Np. WL ciężar maksymalny na 1 rep to to samo co na 8

jak bym mostkował to spokojnie 110 na klate , ale jak ktoś to zobaczy to powie eee tak to każdy może

Jak byłem na masie to ostatnią serię robiłem 90KG 5x wystarczył tydzień na - z kcal i już nie mogę tyle

Ja jadę 5x5 na redu teraz z progresją 5kg co tydzień, zobaczymy do ilu dojdę w bojach

Ja jednego nienawidzę, znajomi zawsze, ale to zawsze pytają: "Ile wyciskasz na klatę", nigdy o martwy nie spytają, przysiady. Interesuję ich tylko klata. Btw mam znajomego z którym rozmowa wygląda zawsze tak:
ON: Ile wyciskasz?
JA: 85
ON: A ile byś wyciskał jakbyś wpieprzał białko (chodzi o proch)
I weź takiemu wytłumacz, że białko w proszku to nie magiczny środek, który daję +100 do siły po zażyciu. Próbowałem nie raz, ale nic z tego XD

Kumpel białko wypił przed treningiem i na treningu 'ło człowieku, jaka pompa przez to białko' , ewentualnie też inny ' ja to żadnych bcaa, białek czy omega3 nie biore, wole na sucho a nie jakieś koksy'

typowe. Mój brat stwierdził że od kreatyny będę impotentem

To widzę że w mojej szkole tylko ogarnięci są w tych sprawach

ja raz jak powiedziałem ze biorę kreatynę to odrazu zostałem stracony w oczach wszystkich bo bez tego nic bym nie zrobił

mnie jeden powiedział, że bez gainera masy nie zrobię. A najlepiej jakieś carbo. Obraził się jak powiedziałem, że równie dobrze mógłbym jeść cukier w kostkach :(