Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

A ta przerwa to już taki pewniak? Ile planujesz offać

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

aż będę w stanie się poruszać bez bólu? Nie no, tak na poważnie, to idę do lekarza jutro znowu - tym razem do jakiegoś normalnego - może jakieś zastrzyki itp. i za tydzień - dwa powinienem wrócić

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

maciej1408

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1210 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18282

przeyebane..

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

no aktualnie odkryłem 2 pozycje w których nie bolą mnie plecy: jak leżę na plecach i jak siedzę lekko zgarbiony przechylony do przodu

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-16 11:51:02

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

maciej1408

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1210 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18282

ta druga pozycja to taka troche rowerowa, może aeroby już jakieś możesz robić

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

najgorzej, że dzisiaj mam świetny koncert, a za tydzizeń koncert, na który się napalałem od roku... i na obu nie będę ...

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

oj Dream :p widzisz teraz dobrze, że trening z taką intensywnością to całkiem zdrowy nie jest :P

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

stara kontuzja. Muszę trochę pozmieniać ten trening, fakt, ale mi sprawia przyjemnośc taka częstotliwość treningów... ja to się ledwo powstrzymywałem, żeby w niedzielę też nie napieprzać crossfit

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Dobrze że ja nie mam takich problemów ^^

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

dobra, co sądzicie o tym, żeby przez ten tydzień offu lecieć na low carb max? Czyt. 180g białka, jakieś 30g węgli i reszta tłuszczy do 2000 kcal?

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat