Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

pborek
Właśnie w czasie treningu jak bym sie nagrał to bym pociągnął to na raz .. TO może inaczej 1.3d w potrójnej dawce :D Na raz myk :D kto da więcej :D .

Jak 1.3d w potrójnej dawce? Nie czaję

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

No np przedtreningówkę z 1.3 wypić :D ale w przekroczonej trzykrotnie dawce :D no nie czaisz :D

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

Nie posiadam niestety takiego czegoś i zapewne duża część osób też nie

A chodzi oto, aby jak najwięcej osób mogło wziąć udział. NO TRZEBA COŚ WYMYŚLIĆ !!!

Albo 30g beta alaniny rozpuszczone w ciepłej wodzie - i nagrać, co będzie się z nami działo po 20 minutach, hahaha

Smyranko na śniadanko

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

3 miarki jabłczanu bez popijania

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

DreamEvil
3 miarki jabłczanu bez popijania

15g? Cement w gębie

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

pany. idę spompować plecy, tył barków, bicki, przedramiona i łydki :_D

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

z tą betą to se sam próbuj

Co do wyzwania dreama ja już próbowałem ... Jak nie zrozumiałem dawkowania :D 5g kreatyny było w 8g całego proszku i pisało ze 8g to 3/4 miarki (czyli 3/4 jako ułamek ) A ja zrozumiałem 3lub 4 miarki

i waliłem 20 g kreatyny na raz xD .

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

Ja dzisiaj nogi , ostatni raz na dodatnim bilansie kcal

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909