Tak myślę o tym planie i myślę, że skoro nie wiem co i gdzie będę robić podczas "ferii" to czy nie lepiej nie robić tygodnia beztreningowego przed moim urlopem tylko przedłużyć ten cykl o jeden tydzień? Bo zrobimy wolne, okaże się, że wyjadę bez dostępu do żelastwa i przerwa się przedłuży. Co sądzisz?
i teraz tak mi się nasuwa techniczne pytanie - jak mi Pan Trener wszystko pokazywał to RDL na takiej krótkiej sztandze mi dał do zrobienia.. takiej co wiosłowanie robię. Chyba powinnam brać te długą do tego, hm? A na tym filmie z RDL, co załączyłaś, jest napisane przy końcu, że można odkładać sztangę na ziemię pomiędzy powtórzeniami lub nie. I aż boję się zapytać czy planowałaś bym odkładała na ten ułamek sekundy czy nie - bo nie odkładam i może dlatego tak mi ręce wysiadają szybko, że utrzymać nie mogę?
http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z
In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe