Yosis/Rekompozycja wspomagana przez Trec Nutrition start str.87/pods. str. 107

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710

Potem pomysl, ze bedziesz miec regeneracje

I chciałabym bys wróciła na swój bilans zerowy podczas regeneracji i nie jadła syfów, zadnego słodkiego, nic przetworzonego ...
wrocisz na wyzsze kalorie i dam ci troche inny trening.

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...

yosis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41059

^^ micha dzisiejsza 1500 DNT

Akneraj..

a jak sama coś upiekę zdrowego to pozwolisz mi w ramach bilansu zerowego? syfu będzie zero zero..

i już wiem, że z Polszy wybywam na urlop, także dobrze, że przedłużyłyśmy ten cykl do 5 tygodni, i "regeneracja" wypadnie na urlopie.

Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-04-10 21:12:41

Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-04-10 21:14:31

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Do usług

Zazdroszczę urlopu!

...

euforiaa2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3154

czesc
jestem tu nowa i chciałam Cie o coś zapytac jesli moge.
Przeglądam dzienniki i natrafiłam wlaśnie na Twoj
Wpisujesz rosół - w której kategorii produkow on jest bo ja tego nie widze a szukam i szukam
jesz sporo soczewicy ( tez ją lubie ) masz moze jakis fajny przepis;))
a i co robisz z krewetkami Frosta- widze ze sporo osob je ma w dziennikach ale nie wiem jak je jesc
z gory dziekuje
M

Zmieniony przez - euforiaa2 w dniu 2011-04-11 08:49:02

...

yosis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41059

rosół wpisuję ręcznie, z tego co znalazłam w sieci.
A soczewica? gotuję ją samą, i jem jako dodatek do dań, albo robię potrawy jednogarnkowe, gotuję soczewicę, pod koniec dodaję jakieś warzywa (brokuł np), a na koniec mięso/ryba (już przedtem zrobione) i tak się dusi przez chwilę razem aż będzie gotowe.

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

...

euforiaa2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3154

oki super dziekuje bardzo ;))

nie pomyslalam zeby recznie rosol dopisac ehh cale zycie siee czlowiek uczy;)))

...

yosis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41059

troszkę się tu zagubiona czuję wciśnięta między dzienniki konkursowe

no ale mam nadzieję, że nie zginę

to co ja robię to i tak dla mnie taki mój konkurs, a będę się inspirować dietą i treningami dziewczyn.
no i jupi

dziś na wadze 60,7

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

...

rallygunia

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4779 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28961

nie zginiesz yosis

będę do ciebie zaglądać

...

akneraj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710

A czemu sie wazysz codziennie, co ?

No i jesli upieczesz cos na bazie naturalnych produktów to w porzadku. Z rozsadkiem oczywiscie

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...

yosis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41059

Dzięki rallygunia!

Akneraj, nie codziennie, teraz co ok 3 dni, tak z ciekawości co się dzieje

No i jesli upieczesz cos na bazie naturalnych produktów to w porzadku. Z rozsadkiem oczywiscie
dzięki, zawsze przyjemniej "grzeszyć" z przychylnym okiem Matki Przełożonej

Jak będę piekła to się podzielę przepisem, także będzie do weryfikcaji

u góry dieta z dziś, DNT (tylko joga), 1500 kcal.
warzywa: pół pomidora, garść kiszonej, garść włoskiej, marchewka, 3/4 papryki, cebula, sałata.. 3 oliwki :)

Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-04-11 23:03:55

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat