Volcanodon / BLOG - biceps żuka, brzuch borsuka - foty:64-67 /rfl:80 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

długość cyklu to sprawa indywidualna

ja bym w ogóle zrobił ładowanie 2-3 dni po 15-20g a poem ciągnął parę miechów na stałej 3-4g dziennie

treaz jedziesz 5x5 na kretce
a potem jakbyś się wziął za masę i w ogóle dalsze plany to ciut słabiej by było

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Volcanodon

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3962 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51046

zielona vitalmax?

nie!
fitmax

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ale wcześni jesteście...ja dopiero leczę kaca, a wy już na forum

Coś to za kreatynkę wynalazł...wazne zeby działała w kazdym razie! Co do brania to max 6 tygodni! Więcej nie ma sensu...będziesz robił aeroby przy tym nowym planie?

...

Volcanodon

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3962 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51046

najtańsza

to jak 6 tyg to brać ostatnie 6 tyg czy od początku cyklu?

aero pewnie jakieś będzie
krótkie po tr, może coś w dnt, zobaczymy

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Co do brania to max 6 tygodni! Więcej nie ma sensu

zależy jaką filozofią bierzesz.....

Volc - od razu łykaj
niech się rozkręci...

aero daj afterburning 15-20min, srednio intensywne