Volcanodon / BLOG - biceps żuka, brzuch borsuka - foty:64-67 /rfl:80

Może przetrenowanie, a może pogoda dzisiaj nagle zrobiło się ciepło jeszcze wczoraj były ulewne descze i burze to dla organizmu ma myślę niebagatelne znaczenie, zwłaszcza w trakcie wysiłku,

Mało WW w diecie i organizm się broni.

choć w sumie ja też dziś walczyłem z "niechciejstwem"

Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-07-27 21:31:30

ee, nie sądzę żeby do była wina ww
no bo w jaki sposób?
bardzo dobrze znosiłem i znoszę low carb, adaptacja metaboliczna już dawno za mną, a na keto jestem przecież już jakiś czas

No to taki dzień... czasami po prostu tak jest.

Nie walisz żadnych spalaczy/termogeników teraz? Pijesz kawe przed treningiem? Ja identyczny ból mialem po Dyma Burnie. Generalnie bóle z tyłu głowy są bólami ciśnieniowymi, więc nie lekceważyłbym problemu - w żadnym wypadku nie kontynuuj serii na siłę, to nic nie da. Te bóle przechodzą baaardzo opornie.

Zobacz jak bedzie na nastepnym treningu. Jesli to sie powtórzy, ja bym odpoczął od siłowni na tydzień. Znajomy miał to samo, odstawił suple przedtreningowe, odpoczął tydzien i przeszło. Mi przeszło po odstawieniu Byma burna - ale też nie odrazu, jeden trening jeszcze robiłem czując ćmienie.

Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-07-28 00:55:14

nie, żadnych spalaczy nie jem
jedynie kawkę se walnąłem przed treningiem

dzisiaj pewnie odpuszczę te przysiady, tylko suwnica..
zobaczymy

zdemotywowany wczorajszymi problemami nie do końca trzymałem się low carbowej rozpiski
także jak dzisiaj będzie w porządku to jeszcze jutro czeka mnie depletion

zluzuj czasami z michą

na amatorstwie nie warto tak się przykładać na 200%
btw: nie miałem zamiaru Ciebie demotywować, tylko taka luźna dygresja

ja szczerze mówiąc intuicyjnie teraz wszystko robię.

Odpusc kawe przed, podnosi cisnienie, wiec mozliwe ze to przez nią

przed treningiem aakg/jakąkolwiek postać argininy/cytruliny

poprawia ukrwienie
lepsze dokrwienie jest, skupienie itd.

King, no właśnie luz luzem, ale ostatnio coś za często to się zdarza
a teraz mam presję, że muszę nadrobić przez to, że se odpuszczałem

argininy jeszcze nie próbowałem i na razie niestety nie mam kasy
prędzej bcaa kupię jakieś, bo mi się kończy a czasem przed jakimś aero zapodaje..

co do kawy - w sumie zawsze piłem dużo i często i nigdy takich problemów nie było
choć fakt, że od jakiegoś miecha przestałem podawać przed tr, wczoraj jakoś tak wyszło

więc kto wie.. w sumie to by pasowało..

ale na zbilansowanej to kawa przed tr była zawsze i nic

te term line drink'i kupiłem i jeszcze nie piłem i widzę, ze kurna trza sobie odpuścić..