UNKNOVVN/szlifowanie pupy podsum. str 41

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3023 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89758

Plie robisz sztangielką? Jakie masz zaciski? Też mam w treningu i zastanawiam się, czy jak dorzucę do pieca to nie rozpierdzielę podłogi jak mi się zsunie talerz. No i jak to trzymać?!

I poza tym bolsze spasiba.

...

Fala23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715

o jaka ładna baletnica

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

azzi, robię jak w filmiku co Marta wkleiła mi na pierwszej stronie i tak samo trzymam, co prawda, te 41kg to duże jest i muszę mocniej trzymać, nie raz czułam jak mi się zsuwa po palcach

i szczerze... przez to nie darzę sympatią tego ćwiczenia

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

azzi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3023 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89758

Też tak robię, ale masz ciężar nieadekwatny do obrazka. Moje zaciski raczej nie wytrzymają tylu kg a ja chiba tak się nie "rozkraczę" coby np. talerze 20kg swobodnie mi chodziły pomiędzy.

Stąd moje zadziwienie.

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

hmmm, nie wiem jak to w końcu jest

ta hantla jest duża, więc dotykam nią o podłogę, ale wciąż robię pełny ruch... nie mam pojęcia od czego to wszystko zależy będę musiała to skontrolować

...

azzi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3023 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89758

Poproszę o relację.

...

Monia.W.B

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21746

zapisuję w kalendarzu, że trzeba tutaj zerknąć z okazji podsumowania. I startuj do konkursu. Będę Ci mocno kibicować

My som ze ślonska. Trza se pomagać

Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-04-03 06:33:43

http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html

Walk like you have three men walking behind you.

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

UNKNOVVN
dzięki laski
co do konkursu dalej nie potrafię stwierdzić czy się do niego nadaję

Monia.W.B

My som ze ślonska. Trza se pomagać

Zapisuj się, a jak będzie źle to Cię z Monią nawiedzimy i damy Ci kopa w tyłek i przybędą siły

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Myślę, że nachwytem podciąganie, ale najważniejsze, żebyś przed i po konkursie sprawdziła to samo.

...

Monia.W.B

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21746

Ann..

Zapisuj się, a jak będzie źle to Cię z Monią nawiedzimy i damy Ci kopa w tyłek i przybędą siły

Racja. Ann, ja wiem gdzie Ona pakuje

http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html

Walk like you have three men walking behind you.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ROKSANNA1/redukcja, podsum str.24/str.35

Następny temat

me2 w dążeniu do sportowej sylwetki

Polecane artykuły

UNKNOVVN/szlifowanie pupy podsum. str 41

Ladies SFD

ROKSANNA1/redukcja, podsum str.24/str.35

me2 w dążeniu do sportowej sylwetki

Trening na siłowni idealny dla kobiet po menopauzie!

Jaki sprzęt do ćwiczeń zabrać w podróż?

Profesjonalny trening dla kobiety: czego nie można pominąć?

Antykoncepcja hormonalna - wyniki sportowe, waga i zdrowie