UNKNOVVN/szlifowanie pupy podsum. str 41

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

Muszę wziąć z Twojego treningu przykład

Wow jakie super pomiary! Pupa rośnie

"Sama wiedza nie wystarczy, trzeba ja jeszcze stosowac... Checi nie wystarcza, trzeba dzialac"

Mój dziennik http://www.sfd.pl/Czarnula/Redukcja_podsum.str_39-t830749-s39.html

http://www.sfd.pl/Konkurs/Czarnula-t852671.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

no na szczęście rośnie tam gdzie ma

, jak będę miała więcej czasu to pomierzę się jeszcze w innych miejscach dodatkowo...
no i w brzuch nie idzie nic

kurde... zwolnili nas wcześniej do domu ze szkoły, a oczywiście jak jestem w domu to głodna chodzę

bo czas już tak szybko nie leci...
ogólnie mój dzień polega na sprawdzaniu ile jeszcze do następnego posiłku

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

roksanna1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 935 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27624

Moje życie też podporządkowane jest do jedzenia i treningu i to wpasowane jest do odbioru dziecka ze szkoły i innych zajęć. Mój ostatnio stwierdziła, że ja albo jem albo na forum siedzę. A kiedyś jak przygotowywałam jakieś żarcie na drugi dzień i pieczeń też piekłam, to się zapytał czy dziś wigilia, że tyle gotuje

Super że rośnie Ci tam gdzie chciałaś. Gratulacje

http://www.sfd.pl/roksanna1/_bo_nie_chce_czegoś_schrzanić-t829897.html

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

UNKNOVVN Wspaniale, że rośnie tam gdzie ma rosnąć

Oby tak dalej trzymam kciuki

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

Marta jeśli zaglądniesz, gdzie mogę ewentualnie dodać do miski?

Jutro wstaję o 4, 12h w pracy po pracy na siłkę zamierzam iść i pewnie będę głodna

no i dzięki Wam laski :)

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-02-19 14:46:11

...

misworld

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869

Pięknie, pięknie

Pewnie jest na co popatrzeć

I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

20 luty 2012

Miska

1800 btw 120 / 80 / 150
suplementy: omega 3, kofeina, pokrzywa, skrzyp, bratek

--------------------------------------------------------------------------------

miska na jutro, raczej nie pójdę po pracy na siłownie dopiero we wtorek...
mimo, że wszystko wokół się pyerdoli

to miskę trzymam, nie mam nawet myśli by tym wszystkim rzucić...to jest jedyna rzecz, która tak naprawdę jest kontrolowana przezemnie

jest jak jest... no.. nie chcę być pocieszana, plus taki, że zapominam żem głodna

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-02-19 20:33:04

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

UNKNOVVN a co myślisz jakbym zaczęła burpee zastanawiam się nad tym

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12970 Napisanych postów 20732 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607791

UNKNOVVN fajnie, ze rosnie tam gdzie chcesz, tez bym chciala zeby mi w pewnych miejscach uroslo

A na glod to najlepiej czyms sie zajac i nie myslec

Mozna tez zapychac sie warzywami, albo zjesc wszytsko co zaplanowane na dany dzien i isc spac

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

melduję się... czysta micha, ale głodna

No to tak będzie mniej więcej wyglądała miska na jutro, dodaję 250kcal ze względu na to, że 24h na nogach praca 16h i siłownia

wpadnie pewnie kofeina w nocy

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-02-20 20:21:12